奧運跳水冠軍田亮被稱為“陽光男孩”，所謂陽光，不僅指他相貌俊秀，也不僅指他絕藝在身，還包括更重要的一點，就是他有種內在的、健康向上的精神。毛主席說過人是需要有點精神的。他老人家正是憑藉著一股精神，才率領著湘贛山林中的群氓所向披靡，打出了一個紅通通的人民共和國。那麼眾所周知，身處二十一世紀知識核爆中的孩子們呢？就是澆水、施肥、修剪，再加沐浴陽光，秀幹方可成棟樑。也就是說讓孩子擁有好的硬體的同時也要有優良的軟件。硬體即外在條件，如物質基礎、周圍環境、生理健康等。軟件即心理健康。聯合國專家預言“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能象心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。”由此可見，心理健康教育是使孩子變的“陽光”、“精神”所必不可少的。
心理健康，我們可以理解為與生理健康相對的一個概念，廣義的心理健康包括人的能力、人格、認識、行為和情緒等多方面的健康。一個四肢健全、身體壯實的孩子並不能說是健康的，它還包括心理健康方面的內容。而後者的重要性是勿庸諱言的。忽視了孩子的心理健康而孤立片面的看待孩子的成長教育，只能是鏡月水花。試想一個心理灰暗的孩子，即使他智商再高，你能保證他日後定能成材嗎？不能。而對一個自尊、自立、自信、自强、有正義感、責任心的孩子，我們有理由相信他：乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
影響兒童心理健康的因素包括家庭、學校、社會環境等。例如，父母爭吵不斷，甚至動輒離婚相協，家庭烏雲密佈，孩子怎麼會燦若朝霞呢？只能是憔悴傷心，向隅而泣而矣。再如，當今著名導演、影星英達，幼時聰敏機巧被幼儿園稱為“鎮園之寶”，後其父母文革受衝擊，雙雙入獄，他也混迹街頭，成了遊手浪子。多虧其父母的及時平反，並對其進行了銘心刻骨的改造，才成就了今天集導、演於一身的一代名流。否則，他的似錦前程就會是暗無天日的。
做為教師，此時的責任在肩，重要性是不言而喻的。子雲：有教無類。教則教矣，類還是要分的。這裡所說的分類，就是根據孩子不同的心理疾患，因人施教對症下藥。孩子常見的心理疾患有以下幾種：
（一）抑鬱
抑鬱是一種過度的憂愁和傷感的情緒體驗，是消極性情緒增强的表現。一般表現為整天憂心忡忡、愁眉不展、情緒低落、悶悶不樂，對周圍事物不感興趣，自我評價降低，有自卑自罪感，感到困難重重，不能勝任。抑鬱是大腦皮層活動抑制性的表現，囙此，在學習活動中，會有思維遲緩、反應遲鈍、思路經常受阻、注意力難於集中，自覺肢體乏力、腦力遲鈍等。在身體功能上，會有食欲不振、體重減輕、失眠等各種不適。
孩子的情緒抑鬱較為明顯的影響因素，歸納起來不外三種情况：一是失落，失去所愛的事或物；二是自尊心受損；三是攻擊衝動的“內射”，把本該向外發洩的憤怒和攻擊朝向自己。孩子還不會調整自身的情緒，又無法宣洩，囙此，其抑鬱常是由於壓抑下來的憤怒、委屈所致。
針對以上情况我們做教師的該如何做呢？我認為首先必須深入瞭解引起孩子抑鬱的原因。針對不同孩子的實際情況，有的放矢的幫助孩子處理他們的情緒問題。孩子抑鬱時最需要成人的同情和支持，成人的移情理解將是孩子渡過難關的重要力量。其次，要尊重孩子，保護孩子的自尊心。孩子雖小，但也是一個獨立個體的人，有他自己的願望、要求、興趣和愛好，我們應尊重孩子的個性，要多站在孩子的角度去考慮問題，不要將自己的意志强加於孩子的意志之上，從而扼殺孩子的天性；不能因為孩子小而隨意斥責或辱駡，特別是不要嘲弄、諷刺、挖苦孩子。要允許孩子失敗，再孩子的嘗試行為中，失敗挫折是免不了的，我們應多給予孩子心靈的支持與愛護。不要在眾人面前責備孩子，不要在孩子之間相互攀比，每個孩子都有其個性特點，我們應注意發現孩子的閃光點，應給予鼓勵，以增强其自信心，保護其自尊心。第三，我們應允許孩子表現他們的情緒，鼓勵他們把感受說出來，幫助他們正確認識自己，建立合理的自我概念。不論是消極情緒，還是積極情緒都需要表現出來。過分的壓抑孩子的情緒和行為反應，都會導致鬱鬱寡歡，興趣索然。我們可使用“談話法”與孩子們一起探討他們的情感和他們的困難，使他們學會分析和處理自己的情感，使他們看到希望和出路，可以鼓舞勇氣，振奮精神。
（二）情感衝動
情感衝動指兒童的情感活動不受理性控制的發作性的擾亂現象。此時，兒童的情緒、情感表現出明顯的自發性和隨意衝動性，並經常表現為不考慮行為後果的莽撞行為。輕者，如上課時突然說話，打斷別人的談話等。重者，如亂發脾氣、哭鬧、打人毀物等。他們不能容忍自己的願望得不到滿足，又很少考慮行為後果，事先也無計畫，但行動之後錯了，又後悔。兒童容易衝動與其人格不成熟、尚沒有控制情感的經驗、以及成人對兒童的放縱、鼓勵有關。當他們在實際生活中，逐漸體會到情感控制的必要性，隨著理智力量的增强，大多數兒童的衝動性自然會减少，少數個別兒童的衝動可能與遺傳因素、發育遲緩或神經系統的功能障礙有關，他們以行為和情緒易激惹為主要特徵，常因微小的刺激而引發强烈的憤怒和衝動行為，發作時不能控制。
對兒童的衝動行為，我們常採用的方法是：首先要培養孩子延遲滿足的能力。有些父母對孩子過分嬌慣，養成孩子“衣來伸手，飯來張口”，有求必應的不良習慣。如有一比特家長為了滿足孩子“吃了蛋糕才睡覺”的不合理要求，竟在晚上十一點冒雨出去為孩子買蛋糕。應該讓孩子從很小的時候就懂得，許多事想要立即得到滿足是不可能的，要學會等待，在等待的過程中，孩子的控制能力自然而然地得到了發展。其次，應避免嚴厲的衝動性懲罰。父母或教師對兒童的隨意懲罰，使兒童學習到的是衝動的合理性。父母和教師的理智行為才能促使兒童學會控制自己。對於衝動爆發，處於盛怒狀態的孩子，可採用暫時隔離的方法，使其衝動行為被忽視，從而降低其情緒的强度。
（三）恐懼
恐懼或害怕是正常兒童發展中普遍具有的一種體驗，是兒童對周圍環境事物的一種必要的、往往是健康的反應。隨著兒童心理的發展和成熟，幼年時的恐懼逐漸會消失。但如果兒童仍對某些不足以引起恐懼的事物也產生不可克服的恐懼，便是一種異常現象。若除恐懼的情緒體驗外，再伴有出汗、顫抖以及回避反應，而影響正常的活動時，便可稱為“恐怖症”。
兒童怕懼的對象很多，常見的是怕損傷身體（如摔傷、打針）、離開父母、犯錯、挨責備，但嚴重影響其生活的是“學校恐怖症”。學校恐怖症表現為習慣性的遲到、哭叫、亂跑等，也可有攻擊式的抵抗，如打、踢等。
引起兒童學校恐怖症的原因是多種多樣的，最常見的原因是：父母管教過於嚴厲、期望過高；教師過於嚴厲，傷害兒童的自尊；受同伴集體中橫行霸道者欺侮；兒童本人膽小、懦弱、依賴性强等。
對兒童的學校恐怖症，我們可採用以下策略：首先以各種强化管道獎勵兒童的上學行為，如獎勵一本畫書或允許多看一會兒電視等。避免一切由於躲避上學而帶給兒童的好處，不上學有好處會更不去上學。其次，父母要調整心態，降低期望值。父母要多帶孩子出去玩，多接觸大自然，多接觸夥伴，要放開手，讓孩子自己的事情自己做，培養孩子生活的獨立性和活潑開朗的性格。最後，教師在某種程度上應能取代父母，對兒童表現出興趣和關心，和兒童的關係應是朋友關係，使學校的生活更具吸引力。魚戲蓮葉間，蓮葉何田田。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。做為老師，我們不能做蜻蜓，蜻蜓只會識香賞花，我們要做蜜蜂，因為小荷現在需要的是傳花授粉。這一關過好了，才有日後的蓮蓬實子，泥底藕香。