撫摸胎教是一家人的親情互動

懷孕8周時,通過B超便能够看出胎寶貝。隨著孕月的新增,胎寶貝已能在子宮內做吞咽、轉身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。在第16孕周時,孕媽咪開始能明顯感到胎寶貝的活動,在第20孕周時便可對胎寶貝進行撫摩胎教了。在其樂融融的家庭氣氛中進行撫摩的過程中,如果配合語言和音樂胎教的刺激,將會得到更佳的效果。

懷孕8周時,通過B超便能够看出胎寶貝。隨著孕月的新增,胎寶貝已能在子宮內做吞咽、轉身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。在第16孕周時,孕媽咪開始能明顯感到胎寶貝的活動,在第20孕周時便可對胎寶貝進行撫摩胎教了。

1.先“唱”前奏曲

胎寶貝一般在傍晚時活動較多,最好選擇這個時間進行撫摩胎教。孕媽咪仰臥於床上或坐在舒適寬大的椅子上,全身放鬆,讓腹部保持鬆弛狀態,並把雙手手指放在腹面上。

小提示:

每次做撫摩胎教前,一定要先去排尿,以免影響效果。

2.和胎寶貝一起去“散步”

到了28孕周時,孕媽咪可隨音樂的伴奏與胎寶貝的身體接觸,如觸摸圓而硬的頭部,平坦的背部,不規則而又常變動的四肢及圓而柔軟的臀部等。這些動作可以幫助胎寶貝翻身、轉動手脚,既好似讓胎寶貝做“體操”,又好似推著他們“散步”。羊水可以保護胎寶貝,媽咪不必擔心胎寶貝會被壓壞。

小提示:

幫助胎寶貝運動的時間最好固定,一般選擇在晚上8點左右較為適宜。每次運動時間不要過長,以5-10分鐘為宜。

3.和胎寶貝玩“踢肚遊戲”

胎寶貝開始踢媽咪肚子時,媽咪要輕輕拍打被踢部位,等待第二次踢肚;一般來講,1-2分鐘後胎寶貝可能會再踢,這時媽咪輕拍幾下再停下來;待胎寶貝再踢時,如果媽咪改換一下拍的部位,胎寶貝便會向改變的地方踢去。要注意的是,所改變的位置不要離胎寶貝一開始踢的地方太遠。這種遊戲每天玩2次,每次玩上數分鐘。

小提示:

孕媽咪在中後期常會出現不規律宮縮,即腹部一陣陣變硬,這時不宜再做撫摩胎教,以免引起早產,可多採用音樂或語言胎教。有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮的孕媽咪,不宜進行撫摩胎教。

4.獨自輕輕觸摸胎寶貝

孕媽咪準備完畢後,伴著輕鬆的音樂,按從上到下、從左到右的順序,輕輕反復在腹部做撫摩動作。一開始,先用中指和食指輕輕並反復觸壓胎寶貝,然後雙手稍握拳,輕輕叩擊腹部。胎寶貝會立即有輕微胎動表示反應,不過有時則要過一陣子,甚至好幾天才有反應。經過一段時間撫摩,孕媽咪只要一觸摸,胎寶貝就會一頂一蹬地主動迎上來。

小提示:

撫摩時間不宜過長,每天2-3次,每次5分鐘左右。而且,撫摩及觸壓胎寶貝的身體時,一定要動作輕柔,不可用力。在觸摸過程中,要注意胎寶貝的反應,如果胎寶貝輕輕地蠕動,表明還可以繼續進行;如果遇到胎寶貝“拳打脚踢”,就應該馬上停下來,以免發生意外,可能是胎寶貝不舒服了。

5.和准爸爸一起撫摸胎寶貝

准爸爸最好與妻子一起做撫摩胎教,這樣不僅會有家庭其樂融融的氣氛,也可以使孕媽咪保持良好的情緒。准爸爸應該一邊用手輕輕地撫摩妻子的腹部,一邊用充滿柔情的聲音對胎寶貝說:“寶貝你好,我是你的爸爸,我們一起做體操吧。”這樣,可以使准爸爸隨著胎寶貝的運動體驗到生命的成長,既能够新增夫妻感情,還可與尚未出世的胎寶貝建立起親密的關係。

小提示:

在其樂融融的家庭氣氛中進行撫摩的過程中,如果配合語言和音樂胎教的刺激,將會得到更佳的效果。

本文標題: 撫摸胎教是一家人的親情互動
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