准媽媽孕期胎教必備手冊

胎教是一種微妙的教育方法,就是控制母體內外環境,免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響,其中包括情緒練。手册1:要穩定情緒,精神愉快,避免精神緊張等不良刺激,多在環境優美、空氣新鮮處散步等。手册2:動作訓練以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性,可以輕輕拍打或撫摩胎兒,動作輕柔。傳聲器應經過衛生部鑒定保護胎兒的耳膜。

胎教是一種微妙的教育方法,就是控制母體內外環境,免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響,其中包括情緒練。

手册1:要穩定情緒,精神愉快,避免精神緊張等不良刺激,多在環境優美、空氣新鮮處散步等。

手册2:動作訓練以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性,可以輕輕拍打或撫摩胎兒,動作輕柔。

撫摩時,孕婦平臥,雙手輕輕放在腹部,順一個方向,用手指輕輕壓撫以激發胎兒的運動積極性,同時胎兒也獲得愛撫,一般每次5分鐘,一天可進行數次。

美國的育兒專家提出一種胎兒“踢肚遊戲”胎教法,方法是:懷孕5個月的孕婦,當胎兒踢肚子時,母親輕拍打被踢的部位,然後等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘後,胎兒會再踢,這時候再輕拍幾下,接著停下來。如果你拍的地方改變了,胎兒會向你改變的地方再踢,此時要注意改拍的位置離原胎動的位置不要改變過遠。這種遊戲可每天進行兩次,每次數分鐘。

手册3:聽覺訓練,包括音樂及語言的胎教,多在妊娠後期進行。音樂胎教要考慮對胎兒的聽神經和大腦無損傷的頻響範圍,正確的音樂頻響範圍應為500-1500赫茲,音樂磁帶必需經過醫學檢測。其次,胎教音樂的節奏要求平緩、流暢,最好不要帶歌詞。正確的胎教方法:從妊娠24周開始,每天1-2次,每次12分鐘,應選擇在胎兒覺醒時期進行,一般固定在晚上臨睡前比較合適。可以通過收答錄機直接播放,孕婦應距離音箱1.5-2米,音響的强度可在65-70分貝左右,不可將收答錄機直接放在孕婦的腹壁上,不要有低音炮和鼓的聲音,悠揚一些的較好。胎教傳聲器直接放在孕婦的腹壁胎頭相應的部位,音量的大小可根據成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響强度,就相當於胎兒在腹內聽到的音響强度。傳聲器應經過衛生部鑒定保護胎兒的耳膜。語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感,囙此孕婦或准爸爸和胎兒講話、低唱時要把聲音降低,日久天長,胎兒會對父母的聲音產生記憶。

手册4:視覺的訓練,胎兒在宮腔內是一個黑暗的環境,囙此胎兒的視覺功能發育比較晚。孕8月末,胎兒可對光照刺激產生應答反應,研究證明,當用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時,可感到胎兒率增快的現象,持續照射數分鐘,胎心率又恢復至照射前的狀態。白天覺醒,夜晚安靜睡眠,光照可促進胎兒視覺功能健康發育。光照5分鐘,通過刺激胎兒的視覺資訊傳遞,使胎兒大腦中動脈擴張,對腦細胞的發育有益。

注意:

(1)用手電筒作為光源進行胎教,應用1號電池,放置腹壁,避免用白熾燈的熱光源照射。

(2)每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教後,當胎兒睡醒時,再用手電筒的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。

(3)每次持續5分鐘左右。

本文標題: 准媽媽孕期胎教必備手冊
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