家長需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長哦。
能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能够使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
能增强記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增强記憶力大有裨益。
常吃胡蘿蔔有助於加强大腦的新陳代謝。鳳梨含有很多維他命C和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
能集中精力的食物：洋葱能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的胺基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
能集中精力的食物：洋葱能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的胺基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
能集中精力的食物：洋葱能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的胺基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
製作越吃越聰明的補腦糖
兒童期保健；藥膳父母總是希望自己的小孩學習好、功課好、記憶力好。總之，就是希望自己的小孩够聰明。現在介紹可以增進聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯。
“補腦糖”可以當糖果給小朋友常吃，有補腎健腦的功效。特別適合那些毛髮稀少，易受驚嚇，記憶力差的小孩常吃。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善肌體造血工能，在短時間內即可增强機體非特异性免疫力。茶葉還能防輻射損害。