把握寶寶爬行關鍵期

現在許多家長很重視寶寶的走、跑、跳等動作的發展,對寶寶是否會爬卻不太重視。幼稚教育專家認為:爬是寶寶的一項重要活動,對他的成長非常有益。爬還有益於寶寶的骨骼及神經器官的發展,當寶寶動作明顯不協調時,能及早發現寶寶的健康問題。囙此,家人在寶寶的成長過程中,要有意識地鍛煉寶寶爬行。

現在許多家長很重視寶寶的走、跑、跳等動作的發展,對寶寶是否會爬卻不太重視。幼稚教育專家認為:爬是寶寶的一項重要活動,對他的成長非常有益。

首先爬需要抬高並左右轉動頭部,有利於鍛煉頸部肌肉;

其次,爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身,囙此,有利於鍛煉胳膊及腕的力量,對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處;

第三,爬行時,需要上肢及下肢的共同參與,並要保持動作的協調一致,有利於鍛煉寶寶的協調能力,使寶寶學會走路後,不易跌跤,增强動作的靈活性。爬還有益於寶寶的骨骼及神經器官的發展,當寶寶動作明顯不協調時,能及早發現寶寶的健康問題。囙此,家人在寶寶的成長過程中,要有意識地鍛煉寶寶爬行。

寶寶到了七八個月大的時候,應該把他大膽地放在地上,讓寶寶第一次體會從A點主動運動到B點的感覺。這是他人生的一個里程碑,即使他的第一次爬行只運動了幾十釐米,那他也爬過了從“植物王國”到“動物王國”的界限。

有些家長說,我家寶寶都3歲了,他沒爬過,那怎麼辦?專家說,那就需要採取補救措施,補上爬行這一課。這對於剖腹產、出生後發生窒息以及腦損傷的寶寶尤其重要(腦損傷的寶寶的訓練必須在專業人士的指導下進行)。

爬行“理論”

每個動作在大腦中都有相應的投射區,不同姿勢的爬行是鍛煉大腦的不同部位——

腹爬(肚子緊貼地面蠕行)——鍛煉橋腦部位的功能。

跪爬(膝蓋跪在地上爬)——鍛煉中腦部位的功能。

腹爬是跪爬的基礎,也是今後學習走路、跑跳的基礎。

剛開始爬的時候寶寶的動作肯定不標準,不是交替式的。沒有關係,給他機會,讓他多練習。等到他可以交替式的腹爬了,他就有了一個“交通工具”,可以四處爬。隨著寶寶腦的發育,會逐漸克服重力跪起來,可以跪爬了。這時寶寶就有了一個更快的“交通工具”,他可以到處探索了。家長就更應該讓他爬了,不要封锁他。給寶寶創造更多的機會爬行,大腦的相應部位得到鍛煉,寶寶會變得更聰明。

爬行關鍵期

民間有句順口溜:三翻、六坐、八爬爬。這話是很有道理的。當寶寶8個月左右時,他的生理條件已經具備了爬的能力,囙此就可以教寶寶學爬了。太早學爬對寶寶並無好處。如果太晚,寶寶已經會走,就會對爬失去興致。

爬行方法

腹爬訓練:腹爬是爬行的基礎,是寶寶們一定要學會的。

準備姿勢:趴在地上,肚皮著地,頭自然抬起,屈肘、腿伸直。

方法:爬行時右手對左腿,左手對右腿,右手上,則左腿上(右手向上伸直,左腿向上屈,頭向左,用右肘及左膝的力量向前爬,直到左膝伸直)。反之亦然。

要點:爬行時腹部不能離開地面,屁股不能翹起來。要呈交替式,即右手上時左腿彎曲蹬地,左手上時右腿彎曲蹬地。

跪爬訓練

有些寶寶不用家長幫忙,自然而然就學會爬了,而有些寶寶則需要家長幫助,才對爬產生興趣。對於需要家長幫助的寶寶,家長要充滿耐心和信心,積極地參與到寶寶的活動中來。

正確的爬行動作:腹部抬高,四肢著地,手脚步交替向前。

在最初的鍛煉階段,寶寶掌握不好方法,可能還在腹爬,或者只是雙腿用力一蹬,往上躥,這都沒有太大問題,只要寶寶漸漸熟練,就能掌握要領,很快學會——

1.選擇一個寬敞的地方作為寶寶的小小遊樂區,將寶寶趴著放在地面上,在寶寶面前150公分左右的地方放一個色彩鮮豔的玩具。玩具能够吸引寶寶的注意力,為得到玩具促使寶寶向前移動身體。當寶寶够到玩具時,要讓寶寶玩一會兒,並表揚寶寶,增强他的成就感。

2.家長拿著一件有趣的玩具蹲在寶寶前面四五十公分的地方,對寶寶說:“寶寶你看,這個小鴨子會叫。”吸引寶寶,寶寶向你爬來時,要一點點向後退,逗引寶寶向前爬得更多。當然不能總是逗引,而寶寶得不到玩具,讓寶寶失去獲得的欲望。如果寶寶不爬,家長可以站在寶寶身後,用雙手手掌抵住寶寶的小脚掌,左右手分別用力,促使寶寶向前爬。

3.如果寶寶情緒不好,不願爬時,可先暫時放弃這項活動,等寶寶情緒好轉時再玩。

4.如果寶寶自始至終都不願爬,或者寶寶沒有經歷爬的過程就會走了,對於這樣的寶寶,補救的措施是讓他參加其他活動,比如玩遊戲場的海洋球池、鑽滾桶等,訓練寶寶的協調能力。

愛心提示:

1.由於地球的引力,小寶寶可能只會趴著一動不動,這時可以讓寶寶從斜坡上爬下來,就容易多了。

2.如果寶寶已經兩三歲了,就有了很强的自我意識,再讓他爬,他會反抗。囙此想讓孩子爬,大人僅僅站在一邊督促是不够的,還要陪著爬,一來便於孩子通過模仿來學習,二來帶動孩子一起爬的興致。

3.寶寶爬的時候,可以放些好聽的音樂,媽咪也可以和寶寶聊天、講故事,讓他感覺爬是一件很輕鬆、快樂的事。

4.可以用其他遊戲新增爬的樂趣,比如,早晨起來時,媽咪讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭;讓寶寶從扁的包裝箱中爬過去等等。

5.每次爬的距離和時間不要太長,一般20米左右即可。

6.爬也是很累人的運動,寶寶爬完後讓他喝些水,補充一下體力,如果衣服濕了要及時更換。

7.智力正常的寶寶通過家長的指導,學一學補一補就可以了,而存在腦損傷的寶寶,通常學不會腹爬,對這樣的寶寶家長就要多注意,觀察寶寶有沒有其他智力或動作障礙,必要時帶寶寶看醫生。

8.有的寶寶長期一側身體無力,需要另一條腿拖著向前移,並伴有其他動作發展遲緩時,家長要小心,最好去醫院做個檢查,排除神經系統發育障礙。

資料標籤: 爬行運動 育兒
本文標題: 把握寶寶爬行關鍵期
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