西方的一項調查顯示，60%以上的中年白領感受到了職業危機；而且，職位比較高的人更容易感受到危機。在勞動力市場競爭激烈的中國，中年白領的職業危機已經有越來越提前的趨勢，有的已從45歲提前到了35歲，比西方整整提早了10年！
危機一：沒落行業的中年白領生計無著
相當一部分的中年白領正在被失業潮襲擊。“40、50炒魷魚潮”在上個世紀無情衝擊技能單一的體力工人之後，現在又開始強勢衝擊大學畢業、曾經風光無限的中年白領。環顧四周，那些40歲左右並且經歷過外企、民企輝煌時期的白領們很多都在惶恐與焦慮中盤算著未來。而少數中年白領已經嘗到了失業的迷惘與痛苦。
42歲的張偉賦閑在家。從大學畢業開始，張偉就加入了這家固定電話通訊科技公司。他的職位也根據公司的需要不斷地在變動，從工程師，到銷售，再到人力資源，張偉就是一顆任勞任怨的螺絲釘。張偉很知足，他覺得可以用自己的踏實勤勞換來穩定的中產生活。然而從5年前開始，張偉平靜的生活開始淩亂了，公司的業務量越來越少，不少年輕同事都跳槽去其他公司改做移動通訊業務了。張偉也想跳槽，但是不算年輕的他一直沒有找到合適的機會。到了41歲這一年，張偉服務了將近20年的公司徹底倒閉了，他也失業了。現在，求職對他來說是一件迷茫而艱難的事情，因為他聽說諾基亞、摩托羅拉這樣的世界移動通訊巨頭都已經沒落了，而他對移動通訊的科技根本不熟悉，他掌握的還只是市場需求極小的固話通訊科技。
是的，那些在沒落行業中工作多年的中年白領遭遇了職業重創。他們可能一直踏踏實實地在自己的領域裏低頭耕耘，但是等他們抬頭的時候，發現自己的領地早就被別人蠶食殆盡，而自己多年來積攢下的管理這一畝三分地的科技已經太過時了，在新的田地裏根本派不上用場。
我們不得不承認，這是一個飛速發展的時代，速度快得有時候近乎殘酷，如果不去一路狂奔追趕潮流，我們就會嚴重落伍，甚至生計無著。如果我們還秉承著父母那一代“只要踏實工作，總能有飯吃”的理念去生活，終有一天我們會發現生活在以極其猙獰的面貌窺視著我們。
危機二：40歲再無上升空間
38歲的銷售經理陳益不滿公司不給他升遷機會，辭職了。辭職之初，他自己開公司，但公司只開了半年就倒閉了。他想做一個代理品牌在上海的負責人，但也沒有成功，因為類似的職務不是外方直接派人過來，就是合資方這邊上級任命的。沒辦法，他只能繼續求職，把求職的職位降低，還是做銷售經理。結果一家美國公司聘請了他並送他到國外進修了兩年，之後派他回中國做銷售經理，負責南方區域。這樣做了一年多，他就產生了厭倦情緒，因為他做的工作跟原來的沒有多大差別，上面還有客戶總監。
很多人過了35歲以後發現，自己的職業發展停滯了，這讓他們深感焦慮。根據國內的一項統計，大概只有30%的人在職業道路上能晋昇到中層職位，但這也是發展的極限了。最終能坐上副總以上職位的人，只有7%.
如何化解危機？
1.在這個時代中，解讀社會和行業的趨勢遠比埋頭走路重要。即使是在沒落的行業，很多中年白領也能順利地轉型，不被行業沒落所拖累。比如曾經任職時尚雜誌高管的陳芳早在5年前就看到了雜誌行業衰落的趨勢，她感受到了轉行的急迫性。當時她希望轉到互聯網行業，但是她發現了互聯網行業只吸納85後的現狀。於是，當年33歲的陳芳開始苦讀英語，丟棄了時尚雜誌高管的頭銜，去了美國的長青藤學校進修MBA，儘管這個學歷沒有幫助陳芳進入華爾街，但是給了她回國後進入諮詢公司的機會。38歲的時候，陳芳發現自己在諮詢公司也是高齡員工，於是索性辭職做了獨立諮詢顧問和管理培訓講師，生活過得自由而富足。而陳芳原來在雜誌行業的同事，很多在40歲前被裁員，又因為技能單一、行業低迷，根本找不到工作，只能去做一些零散的文案工作，收入與社會地位都顯著降低。說起自己的改行，陳芳坦言，對於時尚行業的普通職員來說，因為對新鮮事物的接受能力不斷下降，越老越不值錢；當年轉行的時候，陳芳就把目光鎖定在那些越老越值錢的諮詢培訓行業上。
所以，無論你身處哪個行業，隨時都需要保持一份警醒，要不斷地問自己：這個行業是在走向沒落還是仍然充滿了新機會？一旦你察覺到行業有了衰退的趨勢，就必須考慮轉型的問題，最好在行業大蕭條來臨之前成功出逃。
2.走出舒適區，不斷學習新技能。固守過去與思維僵化成為很多中年白領職業危機的罪魁禍首。他們在體力上可能不偷懶，甚至在工作上相當勤奮，但是他們疏於思考未來和學習新的技能，喜歡呆在自己的“舒適區”，享受由過去積累的經驗與技能帶來的愜意生活。
想必你聽過“鷹獲得新生”的故事，瀕死的鷹必須做出一個困難卻又關乎生命的選擇：要麼安靜地死去，要麼經過一個痛苦的進化過程獲得新生！40歲左右的中年白領也要向鷹學習，但要注意的是，在學習新技能的時候，必須要考慮提高職業的相容性，也就是在原有的技能上去拓展新的技能。原有的技能經過多年的浸潤，我們可能已經有點生厭，但這畢竟是求生防身之本，不能完全拋弃。在此基礎上，儘量培養自己多方面的興趣和素養，為自己擔任新職能或轉做新工作奠定基礎。
3.調整心態，接受自己走下坡路。大多數人的職業生涯都不是一路向上的，到了40歲以後大都會掉頭向下。這個時候，要調整心態，接受人生的起伏。比如在衰落行業失業的中年白領，要調整對自己身份與收入的預期，不再以曾經“高大上”的白領自居，而是努力在社會中重新找到自己的位置，哪怕是名不見經傳的私企、收入也不豐厚，如果能養家糊口也不妨嘗試。
但是，接受走下坡路的現狀不代表認輸。這個時候要做的是“心要放慢，脚步要加快”，重新做職業生涯規劃，補充新知識和技能，為再次出發充電和努力。