卵巢早衰意味著女性即將走到更年期，一些食物有預防甚至改善女性卵巢早衰的作用。接下來就讓老資料網來介紹一下吧。
棗：含有大量的維他命C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
山楂：因為山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、維他命C、黃酮等成分，它具有擴張血管、降低血壓、改善微循環、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，不過山楂不宜空腹食用，也不宜吃過多和過久。
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而减少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有减肥和調整脂質代謝的功效。
蘋果：除含有較多的胡蘿蔔素、維他命B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
柑橘類水果：因為柑橘類水果中含有豐富的維他命C以及維他命E，它們是可以一直卵巢早衰的，還有就是含有豐富的葉酸，它是一種水溶性的維他命B，能够降低卵巢癌的發生概率的。
對於卵巢早衰的患者，應當做到戒烟限酒，平時多吃魚蝦，要避免久坐不動，及時補充維他命C和維他命E、植物雌激素以及含鈣高的食物。