公關禮儀中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和手勢禮儀

儀態禮儀儀態是指人們的舉止和體態,包括站姿,坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。女士坐姿不可將雙膝分開,或大腿併攏而小腿分開。

儀態禮儀儀態是指人們的舉止和體態,包括站姿,坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。優雅的舉止和體態,即可以塑造形象,又可以展示風采。(一)站姿:(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態,是培養優美儀態的起點。規範而典雅的站姿是一種靜態美,是發展不同動態美的基礎。古人主張“站如松”,也就是說,規範的站姿應給人一種挺直高的感覺。(2)站姿的基本要求1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿並。2、男士站姿:叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿,V字步60—70°。3、女士站姿:叉手式站姿、丁字步、(3)站姿的禁忌1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。2、忌雙腿叉開超過雙肩,雙腳亂動或交叉地站立。3、忌將手插在褲袋裏,或交叉在胸前,那樣會給人一種敵對的感覺,貌似盛氣淩人。4、忌自由散漫,無精打采或下意識地做些小動作,那樣會顯得拘謹,缺乏自行。(二)坐姿禮儀:1、坐姿要點:(坐如鐘)端莊、頭正,膝蓋併攏,入座要輕、穩、緩。2、坐姿的禁忌:(1)不要滿座,不要搶座,頻繁變換坐姿。(2)雙腿不能抖動,脚尖不能伸出過遠,脚尖朝上。(3)不可將整個人堆入沙發裏。女士坐姿不可將雙膝分開,或大腿併攏而小腿分開。(4)雙手抱在胸前或腦後,或夾於大腿中間。(三)行走禮儀:1、行如風來形容輕快自然的步態。2、行姿要求:輕盈自如,穩健大方,有節奏感。3、基本行姿:(1)頭正(2)肩平(3)軀挺(4)步比特直(5)步幅適度(6)步速平穩(7)膝蓋朝前男士走姿:要抬頭挺胸,顯出穩健有力,顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。女士走姿:收腹,擺動幅度小,走成直線,步態自如、均稱、輕盈,顯示出女性莊重,文雅的陰柔美。4、不同情境與不同著裝德爾規範走姿。Dp114 5、行姿禁忌:(1)方向不定,忽左忽右,變化多端,手插口袋。(2)搖晃肩膀,低頭駝背,扭腰擺臀(3)瞻前顧後,左顧右盼(4)速度多變,忽快忽慢(5)脚蹭地面,發出聲響(6)忌內八字和外八字步伐(四)蹲姿:1、正確的蹲姿:上身保持正直,兩腳合力支撐身體,靠緊向下蹲2、蹲姿類型:交叉式蹲姿、高低式蹲姿3、注意糾正不良蹲姿:(1)不要突然下蹲(2)不要有彎腰、臀部向後撅起的動作(3)不要東張西望,撿東西時走到東西旁再蹲下(4)不要兩腿叉開平衡下蹲(五)手勢:1.手勢是人們交往時不能或缺的體態動作,是最具有表現力的一種形體語言;手勢美是一種動態美,恰當的運用手勢來表情達意,不僅可以襯托、強調關鍵性語句,還能為交際形象增輝。手能傳遞的資訊很多,手勢暗示的情感也不少,如招手致意、握手友好、拍手稱讚、拱手答謝、手托是愛、手捧是敬、揮手是別、手指引路。2、手勢原則:手勢明確、面帶微笑、目光與對方交流,態度恭敬而友好。1、常用手勢:(1)橫擺式(2)雙臂橫擺式(3)前擺式(4)斜擺式(5)直臂式2手勢禁忌(1)將手指指向別人,或將拇指指向自己的鼻尖,意味著自大或藐視對方(2)不宜掌心向下揮動手臂,勾動手指招呼別人,雙手叉腰,指手畫腳。(3)折壓手發出聲響,打指響,用手指點人數等。

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本文標題: 公關禮儀中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和手勢禮儀
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