坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態的，但也有美與不美、優雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳的印象。下麵是老資料網的小編為大家精心整理的“公關禮儀之坐姿”，希望能夠幫助到大家！更多精彩內容請持續關注老資料網！
公關禮儀之坐姿
一、正確坐姿
1、入座時要穩、要輕。就座時要不緊不慢，大大方方地從坐椅的左後側走到座位前，輕穩地坐下。若是裙裝，應用手將裙稍稍攏一下，不要坐下來後再站起來整理衣服。
2、面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下額。
3、雙肩放鬆平正，兩肩自然彎曲放於椅子或沙發扶手上。
4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
5、雙膝自然併攏。雙腿正放或側放，雙腳平放或交疊。
6、坐在椅子上，至少要坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。
坐時不可前傾後仰，或歪歪扭扭；兩腿不可過於叉開，也不可長長地伸出去，不可高蹺起二郎腿。也不可大腿併攏，小腿分開，或腿不停地抖動。標準坐姿入座時走到座位前，轉身後把右脚向後撤半步，輕穩坐下，然後把右脚與左脚並齊。坐在椅上。上體自然挺直，頭正。表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。起立時右脚先後收半步然後站起。
一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性兩腿併攏無空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動，女性大腿併攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。
二、女士坐姿
女子就座時，雙腿併攏，以斜放一側為宜，雙腳可稍有前後之差，即若兩腿斜向左方，則右脚放在左脚之後；若兩腿斜向右方，則左脚放置右脚之後。這樣人正面看來雙腳交成一點，可延長腿的長度，也顯得頗為嫻雅。女士分腿而坐顯得不够雅觀，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙裝應有撫裙的動作。一般來說，在正式社交場合，要求女性兩腿併攏無空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場合，女性大腿併攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎樣才能做到優雅的疊腿而坐呢？在基本坐姿的基礎上，雙腿可略向前伸直，脚踝相疊，保持坐姿平穩，雙腿同時輕輕離地向回收，相疊部位由脚踝過渡到膝蓋，雙腿向一側傾斜，略微調整。在美觀的基礎上，以穩定、舒適為宜。男士坐姿男子就座時，雙腳可平踏於地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時應解開上衣紐扣。一般正式場合。要求男性兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動。
歐美國家的男士疊腿而坐時，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意脚不要蹺得太高，以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時，需注意對方的習俗，這樣更有助於雙方的溝通。
三、八種常用坐姿
1、正襟危坐式：又稱最基本的坐姿，適用於最正規的場合。要求上身與大腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應當成直角。雙膝雙腳完全併攏。
2、垂腿開膝式：多為男性所使用，也較為正規。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。
3、雙腿疊放式：它適合穿短裙子的女士採用（或處於身份地位高時場合），造型極為優雅，有一種大方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊後的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放於左右一側，斜放後的腿部與地面呈45度夾角。疊放在上的脚尖垂向地面。
4、雙腿斜放式：適用於穿裙子的女性在較低處就座使用。要求雙膝先併攏，然後雙腳向左或向右斜放，力求使斜放後的腿部與地面呈45度角。
5、雙腳交叉式：它適用於各種場合。男女皆可選用。要求雙膝先要併攏，然後雙腳在踝部交叉。交叉後的雙腳可以內收，也可以斜放。但不宜向前方遠遠直伸出去。
6、雙腳內收式：適合一般場合採用，男女皆宜。要求：兩大腿首先併攏，雙膝略打開，兩條小腿分開後向內側屈回。
7、前伸後屈式：女性適用的一種優美的坐姿。要求大腿並緊之後，向前伸出一條腿。並將另一條腿屈後，兩腳脚掌著地，雙腳前後要保持在同一條直線上。
8、大腿疊放式：多適用男性在非正式場合採用。要求兩條腿在大腿部分疊放在一起。疊放之後位於下方的一條腿垂直於地面，脚掌著地。位於上方的另一條腿的小腿則向內收，同時脚尖向下。
四、七種錯誤坐姿
1、脚跟觸及地面：坐後如果以脚觸地。通常不允許僅以脚跟觸地，而將脚尖蹺起。
2、隨意架腿：坐下之後架起腿來未必不可，但正確的做法應當是兩條大腿相架，並且不留空隙。如果架起“二郎腿”來，即把一條小腿架在另外一條大腿上，並且大大地留有空隙，就不妥當了。
3、腿部抖動搖晃：在別人面前就座時，切勿反復抖動或是搖晃自己的腿部，免得令人心煩意亂，或者給人以不够安穩的感覺。
4、雙腿直伸出去：在坐下之後不要把雙腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的話，則要防止把雙腿伸到其外面來。不然不但損害坐姿的美感，而且還會有礙於人。
5、腿部高蹺蹬踩：為了貪圖舒適，將腿部高高蹺起，架上、蹬上、踩踏身邊的桌椅，或者盤在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。
6、脚尖指向他人：坐後一定要使自己的脚尖避免直指別人，蹺脚之時，尤其忌諱這一動作。令脚尖垂向地面，或斜向左、右兩側。才是得體的。
7、雙腿過度叉開：面對別人時，雙腿過度地又開，是極不文明的。不管是過度地又開大腿還是過度地叉開小腿，都是失禮的表現。
五、座位不同的坐姿
1、低座位：輕輕坐下，臀部後面距坐椅背約2釐米，背部靠坐椅靠背。如果你穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝蓋會高出腰部，你應當併攏兩腿，使膝蓋平行靠緊，然後將膝蓋偏向你的對話者，偏的角度應根據座位高低來定。但以大腿和上半身構成直角為標準。
2、較高的座位：上身仍然要正直，可以蹺大腿。其方法是將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天。