一、怎麼泡水喝
將藏紅花泡水喝之前，先將沖泡的玻璃杯沖洗乾淨，之後再拿來沖泡藏紅花。每次沖泡可用3到5克，差不多一根也就1克，所以差不多每次3-5根就可以，千萬不能用量太多，服用量最好不要超過5克，沖泡太多反而對身體不利，加水沖泡好就可以飲用了。藏紅花不止能沖泡一次，可以多次沖泡飲用，等到再次沖泡藏紅花時，可使用沸水，裡面的水放凉後就可以喝了，也可根據自己的喜歡放一點蜂蜜，可以調節口味。等到沖泡第4-5次時，除了飲用水之外，還可以連同花絲一起喝下去。
二、一周喝幾次
藏紅花平常喝一點對身體是有好處的，可以調節女性的月經，起到美容養顏的作用，還可以保護心臟，對於身體是有利的，但是不能多喝，也不能天天喝，每週喝上2-3次就可以。如果天天喝的話，可能會導致女性的月經期變長，日常經血變多，導致體內血液流失，從而引起貧血的問題，注意在月經期間不要飲用。
