怎樣健康長壽？這一直是人們熱衷的話題。而北宋著名政治家文彥博，在古代人平均壽命不高的情况下，能一直活到92歲，他有什麼長壽秘訣呢？感興趣的讀者可以跟著小編一起往下看。
筆者為他總結的長壽秘訣是：高調做事與低調做人；以及遇到事情時，既沉著又冷靜。
下麵就來說說文彥博在人生的道路上，是如何遵循上述長壽秘訣的。
一。高調做事
一個人活在世上，只要擁有一份自己熱愛的事業，並通過艱苦努力地奮鬥，做出突出成就後，其生活質量才能逐步提高，他的壽命也才能得以不斷延伸。文彥博深知這一點的重要，他也是這樣去做的。
文彥博生於宋真宗景德三年（1006年）九月二十九日（10月23日），少年時聰明好學，21歲就考中進士併入仕為官了。年輕的他進入職場後，就開始高調做事，為國家與群眾作出了不少貢獻。並逐步嶄露頭角。
在宋夏戰爭興起後，文彥博發現有貽誤戰機的舊規：即在出現有副將臨陣先退、望敵不進時，大將應向朝廷請示後才能作處理。他大膽向皇帝進言：這是平時的規定，現在戰時情况多變，應當給前線將領放權，否則將權不集中，軍法不嚴峻，怎麼能打勝仗呢？宋仁宗認為他說得很有道理，就吸取他的意見。宋朝最終取得了這場戰爭的勝利。
文彥博以直史館的身份任河東轉運副使時，繼承他父親的志願，修復了麟州（今陝西省神木縣北）曲折遙遠的運糧餉道路，並由此而儲備了大量糧餉。後來西夏李元昊入侵時，圍困麟州十日不能破城，當知道城中做了充分準備後，便只能撤圍而退。
當貝州王則起義，朝廷派兵久戰未滅時，文彥博主動請求去討伐，他一面讓官軍猛攻北城，另一方面在南城挖道地直通城裡。最後官軍通過道地攻入城中，將王則抓捕，起義終於得到了平息。文彥博也以功升任宰相。
當然，文彥博其時為國家與人民作出的最大貢獻是，建議朝廷“精兵簡政”：針對宋朝長期面臨的冗兵現象，文彥博與同仁商議，計畫總計裁省兵員八萬人，包括支付原俸祿一半的阿兵哥和將佐。
對這件事，當時朝野議論紛紛，有人認為這些人被裁撤後，一定會聚集而成為盜賊，仁宗對此也感到疑慮。文彥博說：“現在公私困竭，就是因為兵員過多。假使這些裁撤的兵士要作亂，臣死也要把這事平定下去。”文彥博高調做事、敢於擔當的作風在此充分展現，最終他的謀劃終於執行，結果被裁撤的兵士果然也沒有鬧事。
“精兵簡政”的成功實施，不僅節省了國家大量的軍費開支，也減輕了諸多的群眾負擔。文彥博做了件利國利民的大好事。
後來，文彥博又用他忠心為國為民的職業精神，先後輔佐了宋英宗、神宗、哲宗三比特皇帝，並且得到他們的信任與重用。曾被尊為侍中、司空、司徒、太尉、太師等高職。直至同年五月四日（6月16日）逝世，享年92歲。
二。低調做人
一個人如果功成名就後，就居功自傲、貪圖名利，則不僅會影響他仕途的進一步向前發展，還會因功利因素而損害他的身心健康。文彥博用低調做人的另一個長壽秘訣，來避免了上述現象的出現。（要詳細瞭解文彥博，可去京東購買《文彥博集校注（套裝全2册》，每套188.2元。）
如當初，在宋仁宗身體不好時，是文彥博與富弼等人請求立太子的（後來的宋英宗）。宋英宗即位後，曾對他說：“朕被立為太子，是你的功勞。”文彥博謙虛地回答：“陛下被立為太子，承繼帝統，是仁宗皇帝的意願，也是皇太后（曹皇後）襄贊之功，臣沒有什麼功勞。”
熙寧二年（1069年），英宗任命陳昇之為宰相時下詔說：“文彥博是世人所敬仰的名臣，令陳昇之官位在文彥博之下，以符合朕的禮賢之意。”
文彥博認真地說：“大宋的樞密使職，沒有在宰相上面的。只有曹利用曾經在王曾、張知白上。臣下對禮義難說全懂，但不敢仿效曹利用所為，以紊亂朝廷禮法。”他堅決推辭才沒有使自己位在陳昇之之上。
後來，宋神宗即位後，又對文彥博說：“雖然是天命，但也靠人謀，您品性深厚，不宣揚自己的善德，陰德如丙吉，真是定策的大臣，是國家的依靠。”
文彥博真誠回答道：“像周勃、霍光等，才可算是定策的臣子。自至和年間以來，朝廷內外建議立皇太子的人很多，臣雖然也有建議，但並沒有立即實行。後來，韓琦等終於把大事辦成，主要是韓琦的功績。”
將巨大的功勞讓給別人，這反映了文彥博低調做人、永不貪功的氣魄，也讓他能淡泊名利，這樣對他的身心健康非常有利。
三。遇事冷靜而沉著
文彥博長壽的第三個秘訣是，遇事冷靜而沉著，有以下事例為證：
文彥博在成都任職時，曾經在一個大雪天中宴請賓客，直至夜深了還沒有散席。這時，有一隨從的阿兵哥因為天氣寒冷而大發牢騷，並且把井亭拆掉燒了避寒。一個軍校急忙將此事報告給向文彥博，賓客們聞聽後都嚇得直打顫。（要詳細瞭解文彥博，可去京東購買《文彥博集校注》每本129.3元。）
文彥博卻鎮定地說：“天氣也確實冷，就讓他們把井亭拆了去烤火吧。”說畢神色自若地繼續照舊飲酒。隨從的士兵們只有泄了氣，再也沒有找藉口鬧事。第二天，文彥博查清是誰先動手拆井亭的，便把此人杖責一頓後押送走了。
還有一例是，至和三年（1056年）正月，仁宗在臨朝時突然發病，被扶入宮內。文彥博與同僚劉沆、富弼計謀開啟大慶殿，設臺祈禱，並留宿大慶殿外的小屋，準備隨時應對突發情况。
文彥博劇照
開封府知府王素半夜扣打宮門，宣稱要報告謀反的事情，文彥博為防止意外，沒有讓他當夜進來；第二天早上，文彥博才去詢問，王素說有京師禁衛告訴他都虞候要作亂。
文彥博又把都指揮使許懷德叫來，問清楚了虞候的人品後，斬釘截鐵地說：“那麼這事是禁衛有怨仇，誣告都虞候而已，應該立即把這禁衛殺了以安定眾心。”於是請劉沆把案情做個結論，把禁衛在軍門前斬了。（要詳細瞭解文彥博，可去京東購買《文彥博年譜》每本95元。）
這二事例充分說明，文彥博遇事不但冷靜，而且能注意場合與管道方法，爭取妥善解决問題，這樣對自己的身體也有利，是他能得以長壽的根本原因之一。
總之，北宋著名政治家文彥博的長壽秘訣是：高調做事與低調做人；以及遇到事情時，既沉著又冷靜。他的經歷啟發我們，當人們經過努力取得成就後，要學會淡泊名利，遇事不慌，沉著應對各種突發事件，這樣才能保持良好的心態，活得長久。祝願大家都能健康長壽！