分佈地區
陝西省西安市至華縣一帶、山西省黃河以東夏縣一帶
歷史來源
「宗」源出
1.四嶽之後，以職官命氏。四嶽，堯時官名，司掌四時、方嶽。在周朝時，有人為宗伯官，掌握邦國祭祀典禮之職。也稱太宗、上宗，相當於後來的禮部尚書。太宗伯，輔佐天子管宗室之事，為六卿之首。周代有世襲宗伯者，其子孫以祖上官職命姓，稱為宗氏。2.出自子姓，以祖字為姓。與鐘氏皆晋伯宗之後也。3.出自偃姓，春秋時有偃姓宗國（在今安徽舒城東南），宗子的後代也稱宗氏。4.宗氏，陳宣公六世孫宗來氏之後《元和姓纂》。左傳陳有宗豎，世族譜雲：“宣公六世孫。”
繁衍播遷
宗姓源出多頭，先秦時期宗姓已在今河南南陽、安徽廬江、四川渠縣、河南淮陽、淇縣以及山東淄博一帶落籍，如：《左傳》中陳國的宗豎，衛國的宗魯，齊大夫宗樓。漢朝時，河南南陽宗氏是當時名門望族，不但人丁興旺，而且名家輩出，如：五官中郎將宗伯，河內太守宗均（宗伯子），遼東太守宗京（宗均族兄），司隸校尉宗意（宗京子），漢司空宗俱（宗意孫），汝南太守宗資（宗均孫），宗資子宗承字世林以及從事曆法研究的宗紺、宗誠。東漢以後，宗姓在陝西西安落籍，並以此為跳板繁衍播遷到今甘肅隴西、蘭州一帶。三國時，河南南陽宗預因入仕而進入四川，蜀亡後，又徙居洛陽。兩晉時，已有宗姓落籍到了山西介休。河南南陽宗氏曆魏晋南北朝而不衰，如：宜都太守宗承，及其後代宗繇之、宗炳、宗夬、宗愨、宗測、宗懍等。隋唐間南陽宗姓徙於蒲州河東（今山西永濟），如：唐宰相宗楚客曾祖宗丕，為後樑南弘農太守，南陽人，梁亡入隋後居蒲州河東。唐末五代時宗澤八世祖，由南陽遷於浙江義烏，此際宗姓已廣布於黃河中下游諸省，並有在今北京、天津一帶定居者。宋代以後，宗姓之發展重心漸移到了今江蘇、江西、浙江、安徽等地，後來的夷族入侵則導致了他們逃亡於今福建、廣東、廣西等省區。明初，山西宗姓作為洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷於今河南、湖南、湖北、山東、河北等地。清一代，宗姓在全國分佈愈廣，並有山東等地之宗姓入居東北三省。如今，宗姓在全國分佈較廣，尤以浙江、江蘇、山東、安徽、江西、河北等地多此姓。
家族名人
宗炳：（375--443），字少文。南朝宋南陽郡涅陽（今南陽）人。少聰穎。東晉末至南朝宋時，屢征其為官，均不就。長於琴書，尤喜書畫，精於言理。曾遊名山大川，遂畫所遊山水名勝。著有《明佛論》和《畫山水序》。為南朝宋時傑出的書畫家。
宗澤：（1060--1128），字汝霖，是北宋、南宋之交在抗金鬥爭中湧現出來的傑出政治家、軍事家，我國歷史上著名的民族英雄。父親宗舜卿。靖康元年任河北義兵都督總管，用嶽飛為將，屢敗金軍，臨終時，還三呼“渡河”。
宗稷辰：（1792～1867）字迪甫（一作滌甫），號滌樓，浙江會稽人。道光元年（1821年）舉人，官內閣中書。累至山東運河道，以疾告歸。年甫三十，曆主湖南、群玉、濂溪、虎溪書院。歸後，主戢山書院，成就甚眾。稷辰著有《躬耻齋文鈔》二十四卷，詩鈔二十八卷，及《四書體味錄》，均《清史列傳》並傳於世。