礦泉浴是指應用一定溫度、壓力和不同成分的礦泉水沐浴。
礦泉水有冷熱兩種，冷泉常屬飲用，熱泉多入浴，由於沐浴的礦泉水多有一定的溫度，故礦泉浴又稱為溫泉浴，我國2000年前成書的《山海經》中已有溫泉的記載。古書中稱溫泉為湯泉、沸泉。礦泉不同於井水和一般泉水，它是一種由地殼深層自然流出或鑽孔湧出地表的化學成分，含有一定的氣體。明代李時珍曾將我國的礦泉水分為硫黃泉、朱砂泉、礬石泉等不同性質的泉，記述了它們的治病方法。礦泉水是具有醫療價值的地下水，由於它含有一定量的礦物質，或含有某種氣體，或具有較高的溫度，或者兼而有之，作用於人體，能起到一定的保健療病作用。
溫泉是大自然所提供的能健身祛病的寶貴資源。我國溫泉資源十分豐富，現已發現的就有3000多處，分佈在全國各個省份，現已建成500多所溫泉療養院，發揮了很好保健作用。
浴身方法：
礦泉浴方法很多，較常見的方法有浸浴、直噴浴、運動浴三種。
浸浴
浸浴是應用最廣泛的一種方法，可用盆浴或池浴進行。根據浸浴的部位，又分為半身浸浴和全身浸浴。
半身浸浴
浴者坐在浴池或浴盆內，上身背部用浴巾覆蓋以免受凉，本浴法具有興奮、強壯和鎮靜作用。
興奮性浴半身浴：開始溫度可由38℃~39℃，隨著機體的適應程度，每浴1~2次把礦泉水溫度降低0.5℃～1℃。在沐浴中用力摩擦皮膚同時向背部澆水，整個過程永續3~5分鐘，浴後擦乾皮膚防止受凉。本法可用於健康者和健康狀況較好的神經衰弱及抑鬱症患者。
強壯性半身浴：此浴法與興奮性半身浴相似，皮膚摩擦可不必强烈用力，水溫可從38℃~39℃開始，逐漸降低到35℃~36℃。這種浴法適用於體質較弱或久病初愈恢復期的人。
鎮靜性半身浴：這種浴法的水溫可從38℃~39℃開始，隨著治療次數新增和個體的耐受性，把水溫略降2℃~3℃，沐浴時，安靜地浸泡在礦泉水中，10~15分鐘，這種方法具有鎮靜作用，適用於神經興奮性增高的人。
全身浸浴：沐浴者安靜仰臥浸泡在浴盆或浴池裏，水面不超過乳頭水准，以免影響呼吸和心臟功能。全身浸浴根據水溫不同又可分為以下幾種：
凉水浸浴：水溫在33℃~36℃左右，8~10分鐘，這種浸浴有解熱及強壯作用，常用於健康療養鍛煉。
溫水浸浴：水溫在37℃~38℃左右，15~30分鐘，這種浸浴具有鎮靜、催眠、緩解血管痙攣作用，對冠心病、高血壓、關節炎等有良好保健作用。
熱水浸浴：水溫在39℃~42℃左右，5~30分鐘，這種浸浴對神經興奮作用，能促進全身新陳代謝，但對心臟血管負擔較大。這種熱礦泉浴對皮膚病和關節炎等於有較好效果，老年人和心血管功能不全者應用時須慎重，浴後適當休息補充飲料。
直噴浴
設有專門設備，患者立於距操縱臺2~3米處，術者持水槍，用1~3個大氣壓，38℃~42℃的熱水噴射全身或局部，每次3~5分鐘，本法多用於治療腰部疾患。
運動浴
浴者在類似游泳池的大浴池內，做各種醫療體操動作。如彎腰、行走、下蹲、舉臂、抬腿等，每次20~25分鐘，每日一次。本法多作康復功能鍛煉用。
作用原理：
礦泉浴之所以能够健身治病，取決於礦泉對人體的特异性作用和非特异性作用。
所謂非特异性作用是指水和水溫對人體的作用，又稱礦泉的物理作用。礦泉水的溫熱，可促進毛細血管擴張，加快血液迴圈；沐浴時，由於水的機械浮力與靜壓力作用，可起到按摩、收斂、消腫、止痛之效能。
特异性作用，是指礦泉中特殊的化學成分對人體的作用，又稱礦泉的化學作用或藥物學作用。各種礦泉內所含成分不同，對人體的作用也各异。如硫化氫礦泉有興奮作用，碳酸氫鈉泉和硫酸鈉泉，主要適用於消化系統疾病，礦泉中的氯能刺激造血系統和卵泡細胞的發育成熟，還可降低血脂；礦泉中的鉀、鈣能增强心血管功能，調節神經細胞和內分泌腺的活動；礦泉中的鎂，對神經系統有鎮靜作用；鈉對肌肉收縮有著重要功效。近年研究證實，礦泉浴可促進機體的免疫功能，有一定的延年益壽作用。
浴身應用：
1.加快外科手術後創口的癒合，防止疤痕的形成
武山礦泉水是富含人體必須的多種微量元素的複合礦泉水，其氡含量為50pg/L，重碳酸氫鈉為300mg/L，天然礦化度為0.34g，pH為7.0～7.4，水溫38℃～41℃。氡是放射性元素通過其放射性輻射，以及對水分子電離作用等，對人體的皮膚粘膜、神經系統、新陳代謝、內分泌及免疫功能等有十分明顯的影響。重碳酸氫鈉泉能軟化和溶解皮膚上皮的表層，有淨化皮膚、脂肪、分泌物的作用，水浴時含電離的水分子有良好的消毒作用，在pH為7.0～7.4時對創傷療效最好。其良好的礦化度、適宜的水溫及較大的電離度，是理想的天然醫療礦泉，武山礦泉水浴對外科手術後創口的恢復及疤痕的消除有顯著療效。
2.減輕糖尿病患者症狀，降低血糖
適合糖尿病患者使用的礦泉有重碳酸鈉泉、碳酸泉、氧化鈉泉、硫化氧泉、硫酸鈉泉、氡泉等，其機理在於調整植物神經系統功能，促進碳水化合物的代謝，從而改善全身狀況。浴溫因人而異，以舒適感為宜。研究表明，當患者感到最佳浴溫時降糖效果好。每日1次，每次15～20分鐘為宜，12～15次為一療程。
3.促進銀屑病皮損消退
浴溫為34℃~36℃，與皮膚表面的溫度相當，適宜於較長時間的浸浴，對銀屑病的鱗屑有軟化除屑作用，有利於銀屑病皮損的消退；浴溫為37℃~39℃，基礎代謝活動新增，皮膚血管擴張，血液加快，體溫升高，皮膚角質被軟化溶解，容易脫落，對促進銀屑病皮損消退比較有利。
4.緩解陳年舊屙
位於黑龍江省西北部的五大連池礦泉，與法國維希、俄羅斯北高加索礦泉並稱為世界三大冷泉，享有“聖水”、“神水”的美譽。民間應用五大連池礦泉水治療各種疾病已有二百餘年歷史。實踐證明五大連池礦泉水不但能有病治病而且還有無病健身的作用。五大連池礦泉水治療適應症十分廣泛，尤其是對一些頑疾雜症、久治不愈的陳年舊屙有著較好的效果。對胃病、神經衰弱、缺鐵性貧血、高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖症、風濕性關節炎、牛皮癬（銀屑病）等40餘種疾病療效神奇，因而被稱為“藥泉”、“神泉”。
據現有文獻報導：五大連池礦泉水對皮膚病總有效率是82.2%。治療銀屑病有效率為97.83%、銀屑病性關節炎95.4%，消化系統疾病總有效率是92%。對潰瘍性結腸炎有效率是93%、對過敏性結腸炎有效率是99.8%、對十二指腸潰瘍有效率為97%，消化性潰瘍有效率為95.6%，對缺鐵性貧血的有效率是98%。
應用原則：
礦泉的選擇
礦泉所含化學成分差額頗大，沐浴時，應在醫生指導下有所選擇，不能盲目使用，否則往往適得其反。如硫黃泉對治療皮膚病有效，但神經衰弱者浴後會加重失眠。
礦泉浴的溫度
適宜溫度為38℃~40℃，但因泉質和使用目的不同，亦有所區別，如碳酸泉、堿泉、硫化泉溫度一般在37℃~38℃，或更低一點，否則因有效氣體揮發而失效。
礦泉浴的時間與療程
一般礦泉浴每次15~20分鐘，以浴後感覺舒適為度。如浴中脈搏超過129次/分，或浴後很疲倦，則應停浴。一般以15-30天為1療程，根據病情决定每日或隔日水療1次。1個療程後如需繼續水療，應停1-2周再進行，不得連續沐浴，以免產生耐受性，影響效果。
總之，礦泉浴不同於一般沐浴，要有一定的時間，一定的水溫，一定的療程和浴次，通常需在醫生指導下進行。
注意事項：
礦泉浴的一般注意事項同冷、熱水浴，治療期間一般會感到精神愉快，身體舒適，食欲和睡眠好。但需注意可能出現的礦泉浴反應。礦泉浴初始數日，往往出現全身不適或病情加重現象，稱為礦泉浴反應，分全身和局部兩種情况。全身症狀可表現為疲勞、失眠、心慌、眩暈、吐瀉、癲癇、全身皮疹，上呼吸道感染等；局部反應為患處疼痛、腫脹、活動受限。這種不良的水療反應，一般是暫時性的不需要特殊處理，經數日或停浴2-3天可自行消失。如果這種反應發生在水療第1周後，而且顯得嚴重，則應停浴，必要時進行治療，觀察一段時間，再考慮能否繼續水療。
礦泉浴的禁忌證，凡屬一切急性發熱性疾病、急性傳染病、活動性結核病、惡性腫瘤、出血性疾病、嚴重心腎疾患、高血壓、動脈硬化者，以及婦女在經期、孕產期，均不宜施行溫泉浴。
另外，在一天內入浴次數過多、入浴時間過長，浴溫過高或療程過長，都是不適宜的，可能有礙健康，或降低礦泉浴的效果，均為禁忌之列。
小知識
按礦泉水水溫不同，人為地將礦泉水劃分為5個等級，或者叫5種礦泉，即25℃以下叫冷泉，25℃~33℃叫微溫泉，34℃~37℃叫溫泉，38℃~42℃叫熱泉，而43℃以上叫高熱泉。一定的溫泉，在相當長時期內，它的水溫是比較穩定的，它不會依照人們的主觀願望而隨意改變。
微量元素缺乏會導致疾病，已在醫學界取得共識。比如：缺鍶易患腫瘤；缺銅造成貧血、骨骼畸形；缺鋅導致脫髮、免疫缺陷；缺硒誘發心肌病；缺碘產生甲狀腺機能减退；缺鉻加劇糧尿病等等。過去曾認為，微量元素來自食品中補給。現已證明，某些微量元素僅能由水中游離狀態才被人體吸收。所以說礦泉水是微量元素的天然寶庫。