冬季泡溫泉如何才能健康

冬季正是泡溫泉的好時候,如果泡溫泉不當會腿部和背部就出現成片紅點感到皮膚乾燥、脫皮嚴重等情况。雖然溫泉中的礦物質有利於人體健康,適當泡溫泉可舒緩壓力,對某些皮膚病也有治療效應,但長時間浸泡反而對健康有害。

冬季正是泡溫泉的好時候,如果泡溫泉不當會腿部和背部就出現成片紅點感到皮膚乾燥、脫皮嚴重等情况。因長時間泡溫泉而得上了皮炎。

冬季氣候乾燥,氣溫降低,皮膚汗腺和皮脂腺收縮,皮膚保護膜功能降低,如長時間燙洗易破壞皮膚保護膜,極易因接觸其他物質的刺激而引起皮膚瘙癢或過敏。老人和兒童抵抗力較弱,更易成為高發人群。雖然溫泉中的礦物質有利於人體健康,適當泡溫泉可舒緩壓力,對某些皮膚病也有治療效應,但長時間浸泡反而對健康有害。水溫超過40攝氏度時,泡溫泉時間最好不要超過半小時,時間過長或過頻易導致皮膚瘙癢、乾燥甚至掉皮。要提醒,患有糖尿病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者,最好在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉,因為溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質有時會刺激皮膚使傷口惡化,甚至導致“溫泉性皮膚病”。應避免在疲勞、飲酒、飽腹、饑餓或其他不適時泡溫泉,泡後要適當補水並選用潤膚品。

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本文標題: 冬季泡溫泉如何才能健康
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