鹽浴對於心血管疾病、皮膚病以及運動系統等老年性疾病療效較為明顯，特別是對於早期高血壓、心功能尚好的各類心臟病、各種慢性關節炎以及偏癱的肢體功能康復效果尤佳。
水溫28℃～37℃是家庭鹽浴的最佳溫度，在此溫度下毛細血管會擴張，脈搏加快，血壓下降，左心室搏出量新增，血中含氧量新增，二氧化碳减少，有利於疾病的治療。
方法：在浴水中加入一些海鹽、氯化鈉等常見廉價鹽類，即可配成具有不同功效的鹽浴水。但患有嚴重高血壓病人，心臟病人，腦中風急性期等，此外各種急性期炎症也不適合鹽浴。如果鹽浴過程中出現全身皮疹、嘔吐等不良反應，要停止浸浴。