老年人的唾液分泌减少,味覺异常,口腔黏膜萎縮,牙齒部分或全部脫落,直接影響到口腔的咀嚼功能。為了减少缺牙所致的不良影響,失牙老人應注意飲食營養:
1.保持口腔潔淨。口腔內少有雜味能新增味覺敏感性,有利於提高食欲。同時失牙老人還應盡可能地補牙、鑲牙或裝上假牙,以改善口腔的咀嚼功能。
2.多食富含維他命和礦物質的食物。維他命對維持組織器官的正常結構與功能有很大關係。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
3.食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品。可多食肉湯、乳製品、雞蛋和水果等。
4.飯菜要可口。食物中添加調料和作料,味道宜濃一些,可刺激老人味覺和新增食欲,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以新增唾液,用唾液增味覺,用味覺增食欲。
5.宜食一定量的蛋白質。老年人每天攝入蛋白質的量女性65克,男性75克為宜。按這一要求食用足够量的蛋白質,有利於口腔支持組織的健康。