小小的耳朵,分佈了密密麻麻的耳穴,全身的器官組織在耳部都有投影反射區,所以每天給耳朵做做按摩,其實也就是給全身按摩了一遍。
如果經常氣短乏力、活動後容易出汗,白天困倦疲憊,可能是氣虛,所以需要適當補氣,可按壓耳穴的心、肺、胃、十二指腸反射區。
如果經常面色蒼白又缺乏光澤,口唇或指甲顏色淡白,手腳麻木,經常心慌、心跳,眼睛乾澀,女性表現為月經量少,可能是血虛,需要補血了。如果伴有消化吸收功能下降,需要先調理脾胃功能,如果是耗傷血液引起的血虛,這時補血為主,可按壓耳穴的胃、胰膽、肝、十二指腸、心反射區。
如果經常感覺手脚冰涼、衣服穿得比一般人或同齡人多、怕冷、尿頻、容易感冒、怕吃凉的食物,這時可能是陽虛了,可按壓心、腎、胃、腎上腺反射區。
如果感覺手心或脚心發熱、身上或臉上發熱、眼睛乾澀、口唇紅或臉頰紅、便秘或大便乾燥,可是陰虛了,中醫調理的原則是滋陰,可選耳朵的腎、膀胱反射區按壓。
如果常常發火,脾氣壞,那可能會有肝鬱或氣鬱,這時要以疏通全身氣機為調理的原則,可按壓耳穴的肝、膽、胃、三焦、內分泌反射區。
如果胸悶或腹部脹滿、平時痰多或總覺得有痰堵在嗓子裏、嘴裡黏黏的感覺、身體經常感覺沉重等症狀,這可能是痰濕慢慢侵入您身體了,痰濕體質在現代社會非常普遍,而且是眾多慢性病最好的溫床。化痰利濕的方法很簡單,就是多運動、少靜坐,可按壓耳穴的肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區。
脫髮與腎精不足、腎氣失於固攝有關;而白髮往往與血虛或血熱有關,囙此,脫髮的保健重點在於補腎精、補元氣,固攝腎氣,而白髮早生的保健方法應以清血熱或補血為主,可按壓耳穴的肝、膽、心、三焦反射區。