手指運動有助於保持頭腦的靈活，平時多動動手指，既簡便易行，又能促進健康。
雙手的手指做猜拳運動
像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣，雙手突然用力張開，用力做成“石頭”狀，反復10遍。
牽指運動
用左手的拇指、食指和中指，捏緊右手手指的根部，從小指到拇指，一根一根地用力拔，拔出“砰”的聲音來。用同樣的方法，左右手交替進行。
合掌按摩
雙手並緊，做合掌狀，手指與手指儘量用力擠壓，一般持續2～3分鐘，直到手指變紅發熱為止。
空手寫字
為了使自己記住一些詞語或圖形，有人往往是邊寫邊記。實際上不用真的動筆，只是運用手指在腦子裏寫寫畫畫，也可以達到同樣的目的。
搖晃手腕
將雙手抬高至雙耳旁，像甩幹手上的水一樣，向前後左右用力甩動手腕。