艾草泡脚緩解黑眼圈

中醫認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因,滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡脚能有效地去除體內虛火。一般連泡數次,約2~3天后即可有效。堅持一段時間後,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是,用艾葉水泡脚時,必須停吃寒凉的食物。還可在用艾葉水泡脚的同時喝一杯生薑紅棗水。

中醫認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因,滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡脚能有效地去除體內虛火。

取艾葉一小把,煮水後泡脚或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎後放入泡脚桶裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡脚,泡到全身微微出汗。

一般連泡數次,約2~3天后即可有效。同時要多喝溫開水,不吃寒凉的食物,注意休息。堅持一段時間後,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

需要注意的是,用艾葉水泡脚時,必須停吃寒凉的食物。還可在用艾葉水泡脚的同時喝一杯生薑紅棗水。

想要效果更快,還可以用艾條或艾絨,灸肝俞、膈俞、三陰交穴,這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個療程,中午11時灸效果最佳。此外,日常生活中要保證充足的睡眠,多吃魚、瘦肉、蛋類、豆製品、土豆、核桃、水果、蔬菜等。

資料標籤: 艾草 黑眼圈
本文標題: 艾草泡脚緩解黑眼圈
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