秋分節令特點

秋分為陽曆9月22日,23日或24日,處於黃經180度。此時,太陽又直射赤道上,即在黃赤道相交點上,晝夜平分,故稱秋分。秋分是農作物成熟、收穫的節氣。古人認為雷聲是因為陽氣盛而發,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。

秋分為陽曆9月22日,23日或24日,處於黃經180度。此時,太陽又直射赤道上,即在黃赤道相交點上,晝夜平分,故稱秋分。因北半球天氣轉凉,候鳥大雁、燕子、杜鵑等都開始成群結隊地從逐漸寒冷的北方飛往南方。

秋分是農作物成熟、收穫的節氣。秋分以後,日降水量也不是很大,豪雨和大雨的機會非常小.但降水的次數卻增多起來。

秋分三候為:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。”古人認為雷聲是因為陽氣盛而發,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。“坯”子實稀土的意思,就是說由於天氣變冷,蟄居的小蟲子開始藏入穴中,並且用途將洞口封起來以防寒氣侵入。此時降雨量開始减少,由於天氣乾燥,水汽蒸發快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水窪處便乾涸了。

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秋分養生要領
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。祖國醫學認為,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化。因為秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣
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寒露節令特點
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195度時為寒露。寒露節氣氣溫更低,空氣已結露水,漸有寒意。寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地方已進入或即將進入冬季。
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寒露養生要領
此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精.如果調養不當,人體會出現咽幹、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。囙此,保持良好的心態,宣洩積鬱之情,因勢利導,培養樂觀豁達之心是本季養生保健不可忽略的一點。
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霜降節令特點
太陽到達黃經210度時為霜降。時值西曆lO月23日或24日。此時氣候已漸寒冷,-夜晚下霜,晨起陰冷,開始有白霜出現。一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。露凝結為霜而下降,所以稱之為霜降。霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的
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