忌過量飲酒

適量飲酒有益健康。糧食製成的酒,其食品成分較高,對人體有益:酒還有藥物效能,如乙醇的興奮功能可以治病。有人測驗,少量飲酒群和中等量飲酒群的死亡率低;非飲酒群和大量飲酒群死亡率高。飲酒要注意以下幾個方面:不要經常酗酒。有的人習慣於酗酒,經常喝得酩酊大醉。長期酗酒易患肝硬化,因為乙醇對人體的危害以肝臟最嚴重。

適量飲酒有益健康。乙醇(酒精)具有藥物和食品兩方面的功能。糧食製成的酒,其食品成分較高,對人體有益:酒還有藥物效能,如乙醇的興奮功能可以治病。有人測驗,少量飲酒群和中等量飲酒群的死亡率低;非飲酒群和大量飲酒群死亡率高。

飲酒要注意以下幾個方

(1)不要經常酗酒。有的人習慣於酗酒,經常喝得酩酊大醉。長期酗酒易患肝硬化,因為乙醇對人體的危害以肝臟最嚴重。據研究表明,正常人一般每日飲乙醇40克,即相當於40‘白酒100克,連續飲酒5年就會引起肝病,已患有肝臟疾病的人如果經常酗酒,極易使肝病惡化。另外,長期酗酒還會使性功能和生育能力减退,或殃及後代,使嬰兒發育和智力受到嚴重影響,甚至畸形。

(2)不要長期飲酒。因長期飲酒可致腦病。有的長期飲酒者,一到50來歲就說話顛三倒四,手脚震顫,走路不穩,智力明顯减退,這就是患上了韋尼克腦病。韋尼克腦病是由長期飲酒而引起的腦、神經系統損害。此病約占乙醇中毒者的3%。長期飲酒的人,還有慢性蓄積,引起肝臟腫大,代謝障礙的可能。特別是維他命Bl缺乏,因而導致腦神經組織的損害。長期喝酒會出現心律不齊,導致心臟病。長期過量飲酒可致骨質疏鬆。飲酒過度所引起的營養不良和吸收障礙,均能使骨質形成和骨礦質化减少,日久可導致骨質疏鬆症。

(3)不要飲酒過量。將飲酒量換算成純乙醇量,少量飲酒為日平均21―24毫升;中等量飲酒為日平均24-60毫升;大量飲酒為日平均60-73毫升。綜合考慮與健康有關的飲酒量水准是:每日飲酒量中,純乙醇量50毫升為安全水准:LOO毫升為有害水准;150毫升為危險水准。要想使飲酒對健康有益無害,必須控制在安全水准之內。飲白酒過量會引起股骨壞死,調查表明因乙醇中毒所引起股骨頭壞死的約占8%,占成人股骨壞死的30%以上。

(4)婦女不要多飲酒。研究人員告誡說,乙醇影響荷爾蒙從大腦垂體中的釋放和在肝臟的代謝變化,促使致癌因數穿透乳腺肌肉組織,從而形成乳腺癌。美國專家發現,飲酒的婦女發生乳腺癌的機會新增20%- 60%,飲酒男女甲狀腺癌新增30%÷150%,皮膚癌新增20%- 70%。研究認為,乙醇誘發癌症的因果關係,是由於乙醇刺激垂體分泌生長激素,從而加速細胞繁殖,新增了對腫瘤的易感性。婦女在懷孕期間飲用任何一種酒,其乙醇都可以通過胎盤進入胎兒體內,導致早產、流產、死胎、畸形。新近國內一組統計資料表明,孕婦飲酒引發的疾患,都在該類病中佔有較大的比例,如早產的占35%、妊娠毒m症占20%、死胎的占25%、嬰兒窒息占15%、難產占10. 5%。即使胎兒出生後,其智力、身體發育也明顯低於正常人。

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本文標題: 忌過量飲酒
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