黑豆排骨湯

原料:黑豆50克,排骨200克。做法:1.黑豆最好提前用清水泡一夜;2.排骨洗淨切塊;3.凉水將排骨下鍋,大火煮開;4.開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;5.加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。囙此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。

原料:黑豆50克,排骨200克。

做法:

1.黑豆最好提前用清水泡一夜;

2.排骨洗淨切塊;

3.凉水將排骨下鍋,大火煮開;

4.開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;

5.加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。

中醫認為,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。囙此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。

資料標籤: 排骨湯 黑豆
本文標題: 黑豆排骨湯
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