醇香怡人老玉米,美食吃法大盤點

玉米是禾本科糧食作物,有的地方還叫包穀、玉蜀黍、玉茭、苞米棒子、珍珠米等。玉米的營養價值較高,是優良的糧食作物。玉米果糖漿能防止牙齦出血,對心血管疾病的治療具有輔助功效。將玉米變性澱粉塗於人體燒傷處,可使患處不產生疤痕,這是因為玉米澱粉是良好的青黴素生產培養基。

秋天是個收穫的季節,我喜歡到郊區,穿行於小路兩旁密匝匝的玉米林織成的青紗帳裏,那杆杆青秀挺拔的老玉米已孕出一穗穗脹鼓鼓的青包穀,一綹一綹的紅纓須在金風裏飄揚,給人一種欣喜和踏實的感覺。

玉米是禾本科糧食作物,有的地方還叫包穀、玉蜀黍、玉茭、苞米棒子、珍珠米等。它原產美洲,墨西哥被稱為玉米的故鄉,16世紀中葉傳入我國。玉米的營養價值較高,是優良的糧食作物。它的醫藥保健作用也很顯著,古代醫籍裏多有記述。《本草綱目》裏稱:“玉蜀黍種出西土,種者亦罕……米,氣味甘、平、無毒,主治調中開胃。根葉主治小便淋瀝沙石,痛不可忍,煎湯頻飲。”《滇南本草》載:“主治調胃和中,祛濕,散火清熱。所以,今多用此造酒,最良。”

玉米能够調中開胃,對於食欲不振、消化功能相對比較差的人,經常食用玉米可增進食欲,提高消化功能。玉米的花粉、胚芽中含有大量的維他命E和玉米黃酮,常食玉米製品可延緩人體衰老,增强人的體力和耐力。玉米果糖漿能防止牙齦出血,對心血管疾病的治療具有輔助功效。將玉米變性澱粉塗於人體燒傷處,可使患處不產生疤痕,這是因為玉米澱粉是良好的青黴素生產培養基。玉米還能預防和防治便秘的發生,因為玉米作為穀物中的粗糧,其中含有豐富的膳食纖維,有著很好的促進腸道蠕動的作用。此外,玉米還有美容瘦身的作用,與大豆、小麥相比,玉米的脂肪、蛋白質含量較低,碳水化合物含量較高。正因如此,玉米食品越來越受到人們的喜愛。

玉米的吃法多種多樣,既可作為主食,又可作為小零食、小點心等輔食;鮮食有其清甜糯香的獨特風味,乾糧做粥、蒸飯、烙餅,口感爽滑甜香,又耐饑抗餓。而很多人津津樂道的,是趁鮮食用,一品那種獨具特色的美味。

最簡單的吃法,是七八成熟時,掰下那青秀可人的玉米棒子,或煮或蒸,那黃燦燦、鮮嫩嫩的色氣,那清甜甜、香糯糯的口味,總讓人齒頰溢津。做時,剝掉外面青黃的老皮,只保留一層白亮的內皮,連皮帶穗一起蒸煮味道更佳。

還可做烤玉米,連帶著青綠綠的苞皮,再裹上一層優質紅泥、黃泥,串上乾淨的木棒、竹簽,投入灶火裏或烤架上燒烤,只聽得“甓、甓”“劈劈啪啪”的聲響,那種新糧的醇香一波波漾出來,直入鼻孔,令人唾液潜溢。及至烤熟,掰開幹硬的泥團,揭開幹焦的苞皮,現出焦黃晶亮的烤玉米,稍稍凉透,入口啃食,那味兒筋道、香醇,越嚼越有嚼頭。

玉米完全成熟後,趁著鮮兒剝下它的籽粒,簡單淘洗,用青石小磨磨成漿汁,濾掉渣皮,入鍋煮粥,那種黃澄澄、鮮亮亮的顏色看著都讓人舒愜,粥食之上還微漾著一層淡黃色的玉米油,佐以時令小菜或小鹹菜,比如鹽豆兒、醬黃瓜、韭花醬,香噴噴的喝上兩碗,養胃生津,別提多熨帖了。

用鮮玉米磨面,還可蒸玉米糕、烙玉米餅。魯南一帶的玉米莊戶飯最有特色,一面黑黝黝的大鍋,鍋裏熬煮著茄子、豆角、芸豆等普通菜蔬,鍋沿上貼上一圈玉米面餅,鍋底下以木柴火旺旺地燒煮,咕嘟咕嘟一陣子,菜肴燒好了,玉米餅子也熟了,每人盛上一大碗公,再把玉米餅拾掇進籮筐裏,這樣飯菜兼備的農家生活簡樸實惠,令人懷戀。

還可做玉米發糕,也不複雜。將新產的玉米磨面,與少許小麥麵粉混合,放入發酵粉、雞蛋、白糖加水和麵,幹稀要適度,待發酵好之後,加入適量小蘇打攪拌均勻,置入模具中,可以在上面點綴幾個發泡好的金絲小棗,上鍋大火蒸至半小時左右即可。但見黃亮亮、紅豔豔一籠屜美肴,凉透後用刀具切成塊狀,吃起來蓬鬆喧軟、香甜可口,間有濃郁的玉米清香,既清熱祛濕,又調養脾胃,尤為老人、孩子所喜愛。

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