美夢成真還是好夢難成?

但陰主靜,陽主動,在陰中潜藏的衛陽,其活躍主動出擊的特性是不會改變的。當人體衛陽再經過一段時間的力量積蓄和準備,又開始了沖出陰分的爭鬥,這次準備的時間較上一次短,而陰陽相爭的時間長,故做夢的時間自然較第一次做夢期長。研究人員發現,夢見軀體活動,比如體操運動員的自由體操動作,能使運動成績更好。

做夢幾乎每個人都有過,在夢中往往經歷現實生活中無法經歷的事情。唐代的“黃粱美夢”故事就是指在夢中實現了現實中不能實現的美好願望,雖然人們常用這個成語來比喻那些抱有不切實際幻想的人,但是,美夢給人們帶來的還是美妙的回味和喜悅。

隨著現代科學的進步,人們對夢的研究也逐漸深入。有關研究表明,實際上,每個人每天晚上都做夢,而且做夢的數量也是相對固定的。入眠之後,在90分鐘左右,出現第一次夢境,這時睡眠進入快速動眼期,此時如觀察睡眠者的眼睛是在快速轉動的,時間持續5~10分鐘。以後大約每隔90分鐘左右再出現一次,持續時間則逐漸延長,每晚平均出現5次,總時間90~120分鐘。當人們在快速動眼期醒時就會對夢境記憶猶新,如果在其他時段醒來,往往會對一夜的夢境全然不知。

那麼,人為什麼會做夢呢?中醫理論認為正常的夢是由於陰陽晝夜節律變化所致,衛氣入陰則寐。衛氣入於陰時,體表溫度降低,人進入了睡眠狀態。但陰主靜,陽主動,在陰中潜藏的衛陽,其活躍主動出擊的特性是不會改變的。衛陽剛進入陰分時,陰陽處於相對穩定之時,衛陽想衝破陰分的控制,但並不引起質的改變,故陰陽相抱而又不離的局面沒有變化,人此時處於少夢的熟睡中;隨著衛陽不斷地積蓄力量,到了某個階段,陰分的制力與衛陽沖出陰分的力量相抗爭,衛陽潜涵於陰分的平靜局面被打破,出現陰陽相對抗、相爭鬥的情况,人就進入了多夢的睡眠之中了,直到陰分又控制了衛陽沖出去的勢頭,陰陽達到一個新的相對穩定時期,多夢時刻就告一個段落。當人體衛陽再經過一段時間的力量積蓄和準備,又開始了沖出陰分的爭鬥,這次準備的時間較上一次短,而陰陽相爭的時間長,故做夢的時間自然較第一次做夢期長。經過幾次這樣的反復,陰陽相對穩定期越來越短,而對抗期越來越長,直到最後陰分的力量再也控制不住衛陽,衛陽終於沖出陰分的涵抱,人也就覺醒了。至今,現代醫學對於做夢之謎仍未完全解開。現代學者有的認為做夢是機體自身內在的節律性,有的認為是環境的影響,有的認為與5-羥色胺、兒茶酚胺等中樞神經遞質有關等。

這樣看來,夢並不是一件不該發生的事情。一般情况下,它屬於人體生理活動之一,常表現為人們在生活、工作和學習中經歷過和思考過的某些事物的重現。有研究人員提出,做夢有助於頭腦運行測試其應急系統,這是一種準備應對潜在災禍的途徑。例如新媽媽夢見孩子丟了,她們其實可能在演練她們最擔心的事情發生時,她們該怎麼做,如何對付。有學者還認為,做夢有助於某些類型的學習。研究人員發現,夢見軀體活動,比如體操運動員的自由體操動作,能使運動成績更好。還有人認為,夢幻可以帶來新的啟示,激發靈感。比如德國化學家克庫勒在1865年的一個晚上坐在火爐前打瞌睡時,似乎窺見原子在搖搖晃晃地跳舞,一條碳鏈像蛇一樣盤成一圈旋轉,猛然間,他驚醒過來,馬上解開了長期以來冥思苦想的苯分子結構之謎。這樣的事情在許多科學家、發明家身上都出現過,這也許是巧合,但據科學家分析,我們覺醒的時候是大腦左半球活動佔優勢,而夢中時以右側大腦半球佔優勢,也就是說做夢時大腦是從非傳統的另一角度來分析問題,這樣往往可以得到解决問題的方法。

那麼是不是做夢就沒有問題了呢?當然不是。如果整夜亂夢紛紜,擾亂正常睡眠,又由於夢境複雜,尤其是噩夢重重,以致產生恐懼、失落、煩躁的情緒,會給人體健康帶來危害。夢,與生俱來,至死方去,伴隨著人的一生。好夢會給人帶來美好的心情和回憶,使睡眠變得更加舒適,有時會幫助你在苦苦思索中找到靈感的光亮,偶爾的做惡夢也不必擔心,輕鬆入睡。如果惡夢頻頻,嚴重影響睡眠,心煩意亂,那就要儘早進行治療,以免危害健康。

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