秋天是抑鬱症的高發期，霜降前後，萬物凋敝，更容易產生悲凉淒惶的感覺。為什麼秋季容易讓人傷感呢？
現代醫學研究證明・在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能够分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑鬱，氣溫的變化對其分泌會產生間接影響，尤其是在冷熱交替的換季時節。
中醫認為，人體的五臟六腑、七情六欲與五行學說和四季變化存在著相應的聯系。以五行學說中“金、木、水、火、土”的“金”為例五臟中的“肺”屬金，七情中的“悲”喝金，四季中的“秋”也屬金。囙此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子裏，人們除了容易“秋燥”，有時也容易產生傷感的情緒。
中藥擅長調整情志，對症選用中藥配伍泡茶飲用，會取得事半功倍的效果。
下麵兩種配方就是簡單有效地調理情志問題的良方。
地骨皮+桑白皮
生氣容易導致氣帶，氣滯容易導致激素分泌紊亂，而使皮膚長，讓你顏顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。相關研究顯示，當女性在情緒低落時，任何薌物列色斑的治療都顯得不盡如人意。這時可選用地骨皮、桑白皮各3克，泡水代茶飲服，具有開肺氣、順肝氣的作用，而且還有美白肌膚的作用。
川楝子+醋延胡索
人生氣時易傷胃氣，使人不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。生氣使胃腸中的血流量减少，胃腸蠕動减慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。此時，可用川楝子、醋延胡索各5克，煎湯代茶飲，不但可以理胃氣，而且具有改善胃腸道血液迴圈的作用，可增强胃腸道蠕動，改善食欲。