太白穴--脾系統的首選保健大穴

太白穴位丁脚的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所以說太白穴對於脾系統的保健來說非常重要。太白穴為健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛,並具有雙向調節作用。所以要經常揉太白穴。具體操作方法:取艾條一段,採用溫和的灸法受兩側太白穴15-20分鐘,半小時後酸痛感就全不見了。或者用保健的小錘敲擊太白穴,這也是一個不錯的方法。

從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作為脾經上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名,傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。

太白穴位丁脚的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的穴位,它對相對應的臟腑十分重要。所以說太白穴對於脾系統的保健來說非常重要。此穴為健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛,如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等,並有雙向調節作用,如此穴腹瀉可止、便秘可通。另外點揉太白穴還可調控血糖指數,高者可降,低者可昇。

太白穴為健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛,並具有雙向調節作用。過脾來補肺的這麼一個穴,健脾的功能相當於山藥薏米粥。所以要經常揉太白穴。

很久沒有運動,一運動後肌肉酸痛,渾身不舒服,相信很多人都有過類似的經歷。有經驗的人士在劇烈運動完後都會按摩太白穴,這樣就會加速血液迴圈帶走肌肉中乳酸,肌肉酸痛的感覺也就會減輕很多。中醫認為,脾主肌肉,當人突然運動時,會導致脾氣一下子耗費過多,使肌肉內部氣虧,而艾灸脾經原穴太白,可以調理疏通經氣,迅速消除肌肉酸痛的症狀,運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。

具體操作方法:取艾條一段,採用溫和的灸法受兩側太白穴15-20分鐘,半小時後酸痛感就全不見了。當然,如果於邊沒有艾條或者嫌艾條麻煩,那就只能用手按摩了。按摩時要注意力道,以穴位微微脹痛為度,不必用太大力氣。每天堅持按揉3~5分鐘,不用吃任何藥也能補脾。或者用保健的小錘敲擊太白穴,這也是一個不錯的方法。

還有一種十分有效的穴位外敷方法,就是把醫用紗布折疊成l釐米見方的一小塊,再把人參切成片,放在紗布上,每次放一小片就行,貼在太白穴上,兩側太白穴蔔都要貼,最後用醫用膠布固定住。每次貼12小時,隔天貼一次就可以。

資料標籤: 太白
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