中國人講究飲食養生,若在飽了口福的同時,還能獲得“壯陽補腎”的功效,真是一舉多得。
“催情高手”――大葱
現代醫學研究表明,大葱中的各種維他命能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週應吃3次大葱或細香葱,可炒菜、凉拌食用,也能當成調味劑。
“蔬菜偉哥”――韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增强精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,囙此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。
“菜中皇后”――洋葱
洋葱是現時所知道的惟一含前列腺素的植物,能保護攝護腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品。洋葱的吃法很多,洋葱炒雞蛋或洋葱炒牛肉,味道鮮美,營養豐富。