女人都想要挺拔的胸部，各種豐乳霜、整形手術……費了不少勁，收效也並不都好。下麵是按中醫理論的一些按摩方法，不妨試試一下幾個方法。
方法一：
1、把雙手放在腋下，沿著乳房週邊作圓形按摩。
2、雙手從乳房下麵分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效：緊實胸部肌肉，加强支撐力，讓您的胸部越來越挺。
方法二：
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
方法三：
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右脚則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左脚，將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
方法四：
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈管道做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
功效：使胸部不會松垮。