按摩豐胸是比較科學的豐胸法，它是一種運動，也是一種保健。如果配合一些精油，按摩起來效果更佳，更舒服。最先的肯定是要倒少量調好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。
按摩豐胸可以分四步來進行：
一、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
二、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。
三、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
四、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
對於少女來說，按摩豐胸的效果更佳明顯，只要你每天按摩一次，一個月後就可以看到豐滿的效果。按摩豐胸不僅使乳房豐滿，而且是的皮膚更有光澤亮麗。可以起到美容養顏的效果。如果你還為乳房小發愁，那你就積極行動吧。