分手後整個人還在品味失戀的傷痛，如果就這樣為感情畫下句號無疑是遺憾的，感情不能說斷就斷，還愛著那個人就不要輕易放手，想辦法把愛情留在自己的身邊，不要輕易放弃來之不易的感情，怎樣挽回愛情，昔日的戀人會再次愛上你，所以舞步學院告訴你挽回愛情的技巧，留住心中牽掛的美好愛情。
一、怎樣挽回失去的愛情
若是當情感出現裂痕，甚至走向了分手的結局，都不要太過於慌張。冷靜下來，先思考一下出現裂痕的原因，而不是去爭執或者苦苦哀求。當你沒有底氣的時候，一味只想見對方一面，試想出現在對方的面前，是不是將會面臨非常糟糕的情形，若是讓對方更加討厭自己，再一次得罪了對方怎麼辦？當你重新出現在戀人面前，怎樣挽回失去的愛情呢？
反思自己的問題
面對自己的問題，這是一件很痛苦的事情。所以很多人當感情發生問題時都會去對方身上找缺點，這樣的做法除了能使自己不那麼痛之外，對感情的挽回是毫無益處，而且會把對方推的越來越遠。反思自己的問題時，一定要冷靜下來，好好反思自己都有哪些問題，使這段感情慢慢走向危機。除了尋找到自己的問題，還需要去尋找到一定的解決方法。最後一定要付諸行動，這樣才對挽回愛情有幫助。
你要學會認真地道歉
有時候我們總是因為覺得錯誤都是別人的，而不能改變自己的初衷。當我們鐵定了我們的選擇，而一意孤行時，最終發現傷害的都是我們自己。這一生其實我們不是靠別人而過活，而是靠自己的信念過活。只不過在年輕的時候，我們的情感往往因為過於豐富，因為過於武斷而迷失自我。人這一輩總是在不斷地追尋，總是想著自己理想的愛情在前方，而經歷過很多事情之後，才發現原來美的她，竟然被遺忘在最後，在這個時候如果懂得認真地道歉，那麼愛情仍然有轉機的可能性。所以，要懂得認真地道歉，等於給自己一次機會。
努力改變自己
往往分手時他不是不愛你，只是那一刻，他感覺不到你的愛，以至於令他放弃這段感情。所以，在分手過後，只要讓他看到你的改變，他會體會到，這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。比如她以前因為你抽烟喝酒或打遊戲看不慣而分手，那你就為了她改變，戒掉烟酒或遊戲。特別是當你還對這段感情抱有希望的話，不要放弃，以愛去拯救愛是好的。挽回愛情可以參考《挽回前女友：聰明男人如何巧妙挽回不留餘地》。
見面切莫重提舊事
過去已成過去，很多人會烦乱於自己在對方印象中的“負面”部分，想要去澄清，也有一些人覺得自己改變了，一跟對方接觸，就提出複合的打算，這一定會破壞你們當前的狀態，甚至讓你所做的一切努力都付諸東海。所以，別總是想著複合的事情，來破壞你們本來美好的約會了。在接觸中，你不妨嘗試尋找合適的時機，讓氣氛變得曖昧一些，說點甜言蜜語，這些要比提複合有用的多。
二、挽回愛情要注意的禁忌
1.不要明知故問
分手都是有理由的，有時候後知後覺，並不能够明明白白地看個通透，但有時候卻又心知肚明，看透了這所有的一切，只是不願意接受這個現實。在這種情況下，不要去問他為什麼不接受你？更不要問他要怎樣才願意回來？這些問題一旦問出口就會顯得非常沒有誠意，在他看來，你其實是在明知故問，因為這些不令你滿意的答案只有一個原因，那便是你沒有承認自己的錯誤。
2.不要自私自利
本性難移，或許你本身就不是一個喜歡為別人思考的人，可在挽回愛情這種時候，你也不能一直以自我為中心去說些什麼做些什麼呀！沒有人會願意重新回到一個根本不愛自己的人的身邊去，如果你永遠都是一個自私自利的人，那麼他斷然是覺得你不够愛他的，沒有充足的理由，他自己都無法說服自己接受你。所以，在挽回愛情時，你不能做一個自私的人，把你的愛通通奉獻，把他放在重要的位置，讓他知道你心裡有他。
3.不要威逼利誘
可能愛人不接受你的愛情是一件非常痛苦難受的事情，所以導致部分人心理扭曲，做出一些極端的事情來，而這些人卻還不知道自己的心理已經開始變形。一定要記得，不要用你的生命或者一些其他事物去威脅他，或者用一些物質去引誘他，關於這樣做的結果，無非是你死我活、兩敗俱傷，或者是得到一副軀殼卻永遠地失去了他的真心，然後都很痛苦地過其一生。
4.不要死纏爛打
想要挽回愛情的那顆執著的心，那顆急切的心，我們都懂，可你想要挽回的那個人可能偏偏就不喜歡你這樣毛毛躁躁的樣子，像塊牛皮糖，令人反感。因為出現了問題，兩個人才會走到分手這一步，如果剛落個清靜你馬上又死纏爛打地鬧哄哄地吵著他，他心裡煩得很呢！給他一點思考時間，不要一天到晚纏著他要和他複合，告訴他你在等他就足够了。
三、男生挽回女友的方法
分手後要挽回女友，掌握合適的時機很重要，尤其是剛分手初期。這個時間段你們的感情還沒經時間的打磨而减少，一切都還很有可能。這個時候不挽回更待何時？但很多男生並不知道應該做些什麼，也許在猶豫躊躇之間女友已經被其他人追走了，或者已經漸漸放下了對你的感情，那麼挽回女友需要怎麼做呢？
少說話，多動腦筋
我們經常犯的錯誤，就是說的太多，做的太少。時間久了，會讓人感覺到你不是那種踏實的人。所以，在對待自己的愛情上，看似順其自然，但是絕對是要努力在先。如果你不懂得用腦筋，那麼即使愛情到來也不懂得怎麼把愛情留在自己的身邊。所以當分手後，你先梳理下自己的想法，如果你真的很愛對方，那麼一定要給自己一次機會，爭取把對方留在自己的身邊。凡事需要多用心，有志者事不一定成，但是有心者往往會如願以償。
懂得關心對方的生活
兩個人在一起除了感情的依賴，更是對生活滿懷期待。如果曾經你疏忽了關心對方的生活，那麼從現在開始關心對方的生活。開始學習動手給對方做點可口的美食，開始動手幫對方打理房間，整理衣櫃。當你開始真正的用心照顧對方的時候，對方也會感覺到溫暖和愜意。有時候愛情之所以美好，就是因為愛情給了我們很多想像的空間，當你努力地去做一些事情的時候，你就會給對方更多美好的期待。讓對方感覺到生活有了你而變了模樣，聊天解析讓對方感覺到願意跟你在一起，願意跟你交往。這樣，對方才會捨不得離你而去。
要冷靜
給彼此一些時間和空間，好好的去冷靜下來，思考一下。到底雙方之間的感情出現了什麼問題，找到了原因，雙方要怎麼去補救，切忌，越是害怕失去，就越對感情窮追不捨，不給自己時間去考慮只能讓這份感情失去的越快。
培養自己開闊的心胸
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。當男人具備成熟的心態時，看待這個世界的心態就會更加趨於平和，能够從積極的角度看待事情。同樣地，當男人具備開闊的心胸時，就會明白，在愛情裏，很多事情不是自己做的不好，而且不懂如何做到對方認為的好。當你打開眼界，懂得如何做好自己的時候，對方也會感覺欣慰，不知不覺中你會豁然開朗。
堅定自己對於友的情感
作為男人，要堅定自己對於女友的情感，敢愛敢恨，但愛一個人不應卑微，更不應為愛迷失自我，喪失尊嚴，用我的態度便是，我若還愛著一個女人，我會繼續愛她，我會克制我自己，讓我的愛不要給她造成壓力和煩惱，我並不會把她當做我生命中的唯一，我還有朋友，還有父母，這些人同樣對我很重要，而更重要的是我對於我自己很重要，所以我會積極的面對生活，去認識新的朋友新的女人，我會繼續愛她，但若我碰見令我怦然心動的女人，我也會愛上她，也許因為你這種成熟的情感態度，昔日的戀人再次回到你的身邊。