兩個人長期待到一起，各種優點缺點都會被放大無數倍，感情通常也都會經歷高潮期和低谷期，總會有這樣的時刻，兩個人相互都看啥都不順眼，莫名其妙就會生氣，很多時候，一件很小的事情都有可能鬧到分手的地步，可是她或許只是一時心直口快一不小心說出了分手，也可能正在等你的道歉，這個時候，如果你不能正確判斷是否是真生氣真分手，那可能就會出問題。
一般情况下，不管對方的態度有多差，嘴有多硬，只要她還理你，肯和你爭吵，就說明對你還是有感情的，你們之間的感情還是有挽回的餘地的。
第一：判斷是真分手還是假分手
1、通訊（電話，微信，QQ）
如果是假性分手，即使是一氣之下把你删了，你還能很快加回來。
你甭管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你簡訊。
那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大，這個時候要內心强大，別被她的冷漠嚇退。
而真性分手的話，則是電話不接，簡訊不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。
所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要名額。
2、情緒名額（生氣，責怪，罵人）
有時候電話不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性分手。
其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信删掉，而電話留著。
而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的衝突比較嚴重了。
其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。
她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。
而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。
所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的名額之一。
3、社交圈（親人，朋友，同事）
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講。
那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。
但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情。
結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。
女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在烦乱，因為她心裡還有你的好。
另外，她也是給自己留個後路，因為她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了。
那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下决心和你分手。
那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的衝突來展開挽回了。
4、網絡狀態（說說，日誌，朋友圈）
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態。
說一些無主情話，各種心靈雞湯各種假裝艺文範兒的，比如心會冷，愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊，像這樣的話。
還有一類很傻的行為，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。
如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。
所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參攷名額。
5、邀約情况（吃飯，聚會，遊玩）
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯系她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。
但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”
“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”
說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。
所以，能否邀約，也是一個參攷標誌。
6、是否徹底消失（見面，交集）
當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。
如果她心裡已經把你當成了一個陌生人，那只能說明兩種情况，一是她已經真的對你無需求了。
二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。
如果是第一種情况，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。
雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
第二：挽回中的錯誤行為
1、和對方辯論，講理，試圖說服對方
如果你說女人錯了，那麼她會更加表現得錯得離譜。
本身在她提分手的時候，她對你的印象就已經很差了，這個時候你還在想著用一大堆道理去說服她回心轉意。
那麼，更是大錯特錯，她會覺得你連最起碼的悔改都沒有。
我們試想，如果一個你很討厭的人在你面前不斷的想說服你，你會怎麼想？
2、不斷的給對方承諾，做保證
很多人在女人說分手的時候，心裡著急，想著哄對方，會說”我保證以後不這樣做了，以後我一定改，請相信我。”
或者，“我以後再也不騙你了”，“我以後再也不會和別的女人聯系了”等等類似賭咒發誓的做保證。
其實這個時候女人會更感覺你很虛偽，她會想著你以前幹嘛去了，以前怎麼沒勁兒到改，所以這個方法是不能奏效的。
3、死纏爛打，不斷的騷擾對方
分手後，很多人第一反應是認為女人生氣了，為了挽回前女友，做了各種糾纏的事。
比如，買禮物，送玫瑰，或者站在對方樓下苦等一晚上等各種屌絲行為。
或者不斷的求對方說“我愛你，我真的愛你”，“求求你別離開我”，“我真的不想失去你”等各種跪舔。
雖然理解這是絕大多數人的正常反應，但殊不知女人會覺得你是在逼迫她做不願意做的事。
結果反而把女人惹急了，很多人因為這些行為，導致了聯繫方式被删，被拉黑。
4、情緒狀態低落，悲觀，萎靡不振
雖然理解失戀的痛苦，但是，大家要記住，女人不喜歡悲觀，情緒化的男人。
很多人失戀後，整天患得患失，心裡全是負面的情緒，想著自己以前對她不好，以前自己的過錯。
為自己以前沒有珍惜她而懊悔，有心裡貭素不好的兄弟為此一蹶不振，得了心裡疾病。
更有甚者，自殘，跳樓，等各種極端行為，這樣只能讓女人更加堅信和你分手是對的。
第三：給對方降壓的方法
對方提出分手時，對你的印象正處於一個負面的情緒點上，很多女人這時最多的想法是，希望你消失在她眼前，不要煩她。那麼，我們要做的是：
1、認同她的情緒
認同情緒的覈心點就是：她說什麼就是什麼，不要和她作對。
哪怕她說分手或者說永遠不要見面了，你也要說同意。
很多人會說，我如果同意了分手，那不就真的分手了？
從心理學角度看，在這個情緒點上，人們對於和自己做對的人，很容易做出衝動的舉動，如果這個時候你還在想著試圖說服她，那麼，這只會讓她更討厭你。
比如，她說“我不想看到你”正確的應對是：“好，我馬上滾”或者馬上消失。
她說“別和我說話”，我們應對的是：“好，我閉嘴”。
她說你錯了，那你就應該順著她說，我錯了，我錯了。
2、不在她面前提感情
女人面對感情的時候，其實是非常敏感的，尤其是分手後。
本身她對你的印象就已經一塌糊塗了，而你如果還一味的在她面前經常提到感情話題，女人就會下意識抗拒和你交流。
而你可以和她交流下別的有內涵的話題更有助於她降低對你的防備。
讓對方感受到你無所謂，感受到你積極，向上，樂觀開朗的心態。
3、和普通朋友一樣相處
分手後女人會說，我們還是做朋友吧。其實，女人說這句話是顧及兩人以前的情分，不想做得那麼過分。
但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其實還是做不到。
畢竟，一個深愛的女人和你做朋友的滋味並不好受，有些人會問，女人同意和我做朋友肯定是在給我機會，對，確實是在給你機會。
但是很多人還會像以前沒分手那樣去相處，只會把女人給的機會給白白浪費。
第四：挽回之冷凍
1、冷凍原理
很多人在聽到女人提出分手時，整個人都懵了。
他們反應過來後往往會一再道歉、解釋、慚愧、哀求。一而再再而三的重複這種行為。
他們以為自己這樣，就能讓女人心軟，甚至回心轉意。
其實這樣的行為不但對挽回感情沒多大好處，反而把自己的自信心打擊到了。
其實，女人不是隨口提出分手的。當她提出來時，就代表著她內心對你的一切均持否定了。
當一個人對另一個人持否定態度時，無論對方說的是什麼，都是聽不進的。
你的解釋、懊悔、哀求統統都只能化為她更加否定你的證據。
你越是這樣糾纏，她就越討厭你，躲著你，久而久之，你們將不再有任何交集。
這樣的挽回，成功率基本為零。
那我們應該怎麼辦呢？當然是停止這種沒有意義的行為，承認你們已然分手的事實，然後瀟灑的從她的世界消失，不再主動和她聯系。
什麼？讓我消失？還不如讓我去死！
其實讓你不聯系，消失不是讓你放弃。
這樣做的目的是為了保住和她以後再交流、重新走進她生活的機會。
只有能够再交流，才有挽回她的機會。既然你現在怎麼說怎麼做都沒有好處，那不如不聯系。
其實這在兵法上來說叫緩兵之計，為以後重頭再來留下機會。
但絕大多數人心裡會想，在我消失的這段時間，她忘記我怎麼辦、她和別的男人好了怎麼辦。
其實，時間和空間確實會沖淡一些美好的東西，但同時也會淡化她對你的負面印象。
2、假如她忘記了你怎麼辦？
經歷過冷凍一段時間後，當你重新以美好的形象出現在她面前時。
她會潛意識把你現在的形象和以前的負面印象相對比，女人會感覺到你真的和以前不一樣了。
你真的變得更有魅力了，而這個時候，你還是可以走正常的泡妞流程追求她。
3、假如她和別的男人好了怎麼辦？
首先她找別的男人，是她的權利，這只能怪你以前沒有達到別人的標準，所以你被pass很正常，優勝劣汰的原理就是這樣的。
其次，哪怕她有了別的男人，只有她沒有結婚，你就有機會。
當你以朋友的身份出現在她身邊，只要你正確的吸引和操作。
那麼，你們重新燃起感情並不是不可能的，因為很多女人其實很念舊的。
4、冷凍適合什麼情况
她不接你電話、不回你簡訊、直接拉黑你電話朋友圈、不肯和你見面！
這說明她現在非常討厭你，那你必須採取冷凍。
只有你留住了和她再次交集的機會，你才有挽回她的可能。
當然，如果你們分手後，兩人還是以普通朋友的關係相處，那就不用冷凍了。
但也不要太熱情。如果你仍像以前一樣待她，那就顯得你的需求感太强，她會有壓力而且會覺得你很掉價。
當然你們可以偶爾和共同的朋友一起吃個飯，聚個會，但切記不要太頻繁。
最重要的是，讓她感受你的改變，沖淡她對你的負面印象。總之，最最關鍵的是不要提感情，談興趣。
5、冷凍需要多長時間
理論上是越久越好，因為時間越久，她對你的負面印象就會越來越淡，她重新考慮你的幾率就越大。
冷凍期間你要做的事很多，你需要重新審視你自己，你需要思考感情出問題的原因，你需要改造自己讓自己變得更加富有魅力和內涵。
簡單來說，就是經營好自己的生活，讓別人看到你豐富多彩的人生，只有你愛自己了，別人才會愛你。
第五：挽回之斷聯
斷聯，其實也就是徹底消失，像人間蒸發一樣。斷聯絕對是挽回中非常有效的一個手段，但是很多人做不到這一點。
1、製造新鮮感和神秘感
人與人之間，剛開始認識的時候，都想探索對方的內心世界和瞭解對方各方面的資訊。
這就是人對未知事物的一種探索欲，在兩性感情中，新鮮感和神秘感能够起到很好的吸引作用。
人與人之間隨時聯系的變化，新鮮感和神秘感的程度也不一樣。
而斷聯時間越長，新鮮感和神秘感越足。
2、製造强烈的心裡落差
大家可以試想一下，如果一個人對你非常好，可是某一天她突然去了遠方，不知道什麼時候才能回來，你的心裡是不是感覺空蕩蕩的？
你以前對女人非常好，有一天你突然消失了，她其實內心會很失落。
因為之前她已經習慣了你的存在，其實當你消失以後，她會慢慢的想起你的好。
尤其是在晚上空虛寂寞的時候，女人會回想起你們以前的各種美好回憶。
看到很多女人發回憶過去之類的心靈雞湯，就是這個原因。
3、為提高魅力製造足够的時間和空間
兩個人長期待在一起，各種優缺點慢慢的暴露出來，女人會潛意識的縮小你的優點，放大你的缺點。
因為人性本賤，每個女人都希望能擁有一個能帶給自己幸福，而在親人和朋友面前拿得出手的男人。
如果分手後你還在和她頻繁聯系，經常見面，那你的變化很難用肉眼觀察出來。
而斷聯後，你需要的是努力提升自己各方面的高價值和魅力。
當你某一天突然出現在她面前時，你的一舉一動，你的變化會讓她產生强烈的視覺和心裡衝擊，那麼，你想吸引她就會更容易。
當然，挽回愛情成功與否，心態至關重要。
如果心態不够穩定，很難熬過漫長的斷聯時間，而且很多人遇到挫折就輕言放棄。
如果自己沒有决心和行動力，提升自己的高價值的效果很不好。
所以，建議挽回的朋友，如果想要挽回，首先還是拿出你的决心和行動起來，不要再猶豫和烦乱了。
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