可能在分手了後意識到自己的錯誤，男生在這個時候拼命向女朋友道歉，希望可以挽回愛情，但是這樣的行為並不能讓女友回心轉意，反而會更遠離你，挽回可不是嘴上說說的那麼容易，你只有用行動來證明自己，讓另一半在你身上感受到改變，那麼才有希望修復你們的關係，從而挽回女友的心。
第一：分手該怎麼挽回
要認清分手的事實
千萬不可急於求成，且卑微的去祈求對方能够留在自己身邊，這是極其錯誤的一種挽回思維。這種思維也是十分普遍存在的，很多情侶在分手後為了讓對方留下來哭著喊著的請求，甚至會卑微到向對方下跪，但是最後換來的只是對方更加堅定的決絕離開。
因為根據正常的人的思維，你越是卑微，越是懇求，對方就會愈加犯賤想要離開。倘若你能够理智對待分手的事實，並果斷的同意和對方分手，那麼對方不僅會因為你的豪爽而開心，也會因為你的不挽留而難過。所以有時無所作為才是愛情最好的挽回管道。
不能主動和對方聯系
想盡辦法的和對方斷絕聯系，從對方的世界“消失”，也就是所謂的斷聯複合法。在分手後，在短時間內盡可能的斷掉和對方的聯系，有選擇性的從對方的世界消失，所謂的有選擇性是指自己要時刻關注對方的消息，但是徹底短期內的消失在對方的世界。
在斷聯複合的過程中，學會改變自己無論是外在還是內在，同時通過現代發達的科技和人際關係將自己的變化展現給對方，並影響著對方，繼而讓對方對自己的印象產生系列的變化，新增對方對自己好的印象，淡卻不好的回憶。
重塑自己
在分手的期間，自己不能只沉浸在失戀的痛苦之中，而與世界孤立或感覺被世界拋弃，而是合理的利用這段時間，好好的提升自己的內外在。
提升內在就需要自己在斷聯的期間多去旅行和看書，你會發現這個世界還是那麼的美好，當自己對世界充滿美好時，看待任何的事情也會變得美好；同時多讀書則會讓靜下心來，變得更加理智，這樣在處理問題上也會讓對方刮目相看。另外外在形象的改變也是十分必要的，不管自己以前在對象心中是怎樣的一個形象。
在斷聯期間，一定要重新塑造自己新的形象，注重打扮，這樣才能再次成功的吸引對方的眼球，讓對方再次陷入愛河之中，從而成功的愛情。
第二：挽回愛情要注意什麼
1.情緒不可以崩潰，做個堅強的人
不管你需不需要挽回你的戀人，你都必須要堅強。無止境地哀傷是沒有用的，對方看不見，你所做的一切都將是你一個人的自導自演，沒有半點用處。你糾纏騷擾式的挽留如果被對方看見，那麼只會將他越推越遠。
當然我也不是說，失戀之後你就要像沒事人一樣，沒有任何情緒，該吃吃該睡睡，該怎麼玩兒還得怎麼玩兒。
你可以傷心，但任何事情都要有一個度，悲傷過了就要振作起來。
你需要將自己的傷心發洩到一處，而不是見到一個人就去傾訴你的傷悲。一打電話給前任就訴說你這些年多麼多麼不容易。如果前任真的做了那麼多你不喜歡的事，那你自然也不會想要挽回。想要挽回自然是你覺得你們之間還有挽回的機會，而且你也確實捨不得這段感情。
2.儘量避免與對方的溝通交流
也許你會懷疑這一點的正確性，你會說如果沒有了溝通和交流，那麼你還要怎麼去挽回。
的確看起來，關閉溝通之門對你來說是很難做到的，畢竟被分手之後你的安全感已經消失殆盡，你迫不及待地想要在對方身上去找存在感，你想時時刻刻地出現在對方的生活中。
我相信這些你已經做過了，收到的效果一定是讓對方更加堅決地跟你分手。
所以，在分手之後减少和對方的交流是很關鍵的一步，它能够讓時間沖淡你們的衝突點。
我指的溝通是分手後一段時間，儘量少聯系。畢竟分手時，對方對你的負面印象是最深的，如果貿然去聯系只會適得其反。或者很多一直想跟對方聯系，纏著對方的人往往控制不住自己，再會跟對方再發生衝突或者言語上的不愉快，那麼更加重了對方對你的負面情緒。
3.壞脾氣是挽回不了任何東西的
很多人其實是很捨不得一段戀情的，但是不知道該用什麼管道來挽留一段愛情，於是便用了最差的一種管道，恐嚇對方，趕緊滾出你的視線。
雖然你的潛意識裏想要說的是請你留下來，我很離不開你，但不是任何一個人便能知道你心裡想的是什麼。
如果你想通過這種恐嚇的管道留下一個人的話，那趁早打消這個念頭。
因為每個人都有自己的脾氣，尤其是你們之間還面臨分手這件事，你說的狠話越多，她心裡對你的負面情緒也會越多。
第三：如何挽回女朋友的方法
一、抽離自己
當局者迷，旁觀者清，你有你自己的想法，她也有自己的想法。挽回首先要做的就是把自己從上一段感情中抽離出來，不要被曾經的感情束縛住你的大局觀，走出來你才能看到你和她的感情到底是出了什麼問題。
二、瞭解自己
你有刨析過自己的優點和缺點嗎？每個人都喜歡聽讚揚自己的話，過濾掉其他指出自己缺點話。相一想對方為什麼離開你，你不是你以前的閃光點現在沒有了？充分調動自己的優點，提升改掉自己的缺點，讓她看到一個全新的你。
三、重新吸引她
想讓一個人重新愛上你千萬不能著急，你和她應該先從朋友做起，重新讓她對你感興趣，再一步一步的發展你們的關係，太過著急反而會暴露你的需求，讓她在對你產生防備之心，你再想接近她就更難了。
四、以“普通朋友”的管道和對方交流
在戀愛時候，你可能會監視對方的行踪，讓對方事事向你報備，如果對方向你提出分手之後，你還是不斷糾纏對方，甚至微信，簡訊不斷轟炸對方，這樣很容易會引起對方的反感，甚至會被對方拉黑。
所以在分手之後，學會以普通朋友的管道和對方交流，同事不斷提升自身的價值，讓對方覺得你變得更加優秀，這時她心裡就會產生一種落差，慢慢地就開始懷疑當初跟你說分手的决定，從而心甘情願主動想要和你在一起，這樣就能順理成章從“普通朋友”恢復到戀人的關係。
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