分手了以後非常的痛苦，自己不明白為什麼女朋友要離開自己，明明彼此是有感情的，二人關係卻變成這樣，心裡很難接受，於是想著要去挽回愛情，但是不合理的挽回大多都變成了無意義的糾纏，反而讓兩個人的距離越來越遠，所以挽回女友你要多做些功課，愛你的人才不會輕易離開你。
第一：如何挽回失去的女友
要愛屋及烏
既然喜歡對方，那麼就喜歡對方的所有。在力所能及的範圍內，用心去給對方想要的一切。不要輕易地去傷害對方，如果你給對方的回憶總是美好，那麼對方一定會念起你的好。多少人終其一生得不到真愛，原因就在於不懂得這一點。而且即使愛情來了的時候，也不懂得去珍惜，不懂得去守護。
所以，愛一個人，可以愛到卑微，愛到低沉，愛的小氣，愛的霸道。那都是因為發自內心。時間比眼睛更會看人。多少的風雨坎坷，考驗著身邊多少的真情。
要有開闊的心胸
一個男人若有開闊的心胸，必然會贏得女人的青睞。因為會懂得顧念女人的小情緒，就會把很多問題都處理的很周全。當一個人懂得了這一點的時候，做什麼事情就比較大度。你會懂得沒有必要跟一個小姑娘去計較。
因為未來你們相處的時日還很長。你寵著她其實沒什麼，因為如果你連短暫的寵都不捨得。那麼對方也會感覺到你的鐵公雞。一旦一個女孩把一個男人定義為鐵公雞，那麼這段感情就長久不了。
要懂得每次見她都表現出好心情
要知道心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。人們都喜歡跟好心情的人在一起，因為這會使得自己也開心起來。就像壞情緒會傳染一樣，好情緒傳染的更快。如果你每次都能讓對方開開心心地笑，那麼對方也一定會加深對你的印象。因為愛情本身都與幸福和快樂的憧憬聯系在一起。如果你能在現實中給她這樣的幸福感覺。那麼相信她一定會把更美好的一面呈現給你。
要學會感恩，感謝和感激
要懂得人這一生不是跟每一個人都有緣分的，無論你們未來的結局如何，都不要用太苛刻的話去傷害對方，而是要學會感恩，感謝和感激。感恩今生能够遇見對方，讓自己知道什麼是愛情。感謝命運讓你們相識，讓你懂得愛一個人是如此美好和美妙，你會無時無刻地惦記著對方。
感激對方能够如此地待你，讓你知道所有的美好都是要靠自己的努力來爭取，而努力的過程也是不斷完善和塑造自我的過程。
第二：分手後怎麼挽回女友的心
1.接受現實
有些人在分手後或是感情出問題時都會選擇逃避，以為自己不接受這個現實或是逃避問題，時間就可以沖淡一切，而自己依舊可以和戀人恩愛如常，攜手相伴，這是一個極大的誤區。
逃避從來不是解决問題的辦法，感情也一樣，當你們兩個有了衝突有了爭吵兩個人都選擇回避，以為可以避免衝突，但其實這樣只會讓你們的問題更加嚴重。
因為出現的問題並沒有得到解决，你們只是選擇去避開它，它終究會成為你們身上的一根刺，說不定以後哪天就生根發芽，爆發出更大的問題。
2.保持距離
分手後千萬不要第一時間求複合。在剛剛分手的時候對方還停留在想離開你的狀態，你這個時候求複合挽回感情只會讓對方更想離開你。
所以在挽回感情時這個階段你應該與對方保持距離，但並不是完全消失，而是以朋友的管道出現在對方身邊，簡單的相處管道，不打擾而又恰到好處的問候和溫暖會讓對方慢慢在不厭煩的狀態下重新接受你。
3.改變自己，新增挽回籌碼
當你選擇挽回對方的時候，就要記得去改變自己。因為只有當你改掉當時讓對方離開你的缺點，才能新增挽回的籌碼。你脾氣不好，容易暴躁，即使在挽回感情過程中依舊都沒改掉，對方就會認為你不在乎他而且你的挽回顯得沒有誠意。
你比較任性，有的時候還比較固執，聽不進去別人的話，如果你繼續以這種狀態去見對方，只會讓他覺得你無理取鬧，而當你變成熟，改變那些缺點，才會讓對方看到你的决心和他在你心中的位置，這樣才能新增挽回感情的籌碼，獲得勝利。
4.瞭解對方需要
不要試圖以自己的管道去愛別人，這樣即使你付出再多，感動的依舊只有自己。對方說他想吃梨，你拉了一車的蘋果給他，說你看，我多愛你，有這麼多蘋果送給你。是啊，你傾其所有給予對方，可是到頭來只換來一句，我只是想吃一個梨。
你怪他不懂珍惜你的好，卻不知道你給他的並不是對方想要的。所以，不論是在戀愛中還是在挽回感情過程中，一定要注意瞭解對方所需，只有這樣，你才能以正確的管道去挽回感情。
第三：怎樣挽回愛情有效果
一.避免和對方發生爭執，建立共通點
很多情侶分手後會被對方微信拉黑，拒絕聯系了，而這往往是你做了一些讓對方產生厭惡感的行為，對方才會對你產生抵觸的情緒。想要挽回屬於你們的愛情，那麼在分手後避免做一些讓對方產生厭惡感的事情。當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個决定性的因素。
”失戀沒什麼大不了，學會豐富自己的生活，例如：去旅行，去看演唱會，結交高價值的朋友。慢慢地，你就會發現沒有那麼需要對方了，你的需求感就會降下去了。想要挽回愛情，切記不要過分地暴露需求感，降低你的需求感，掌握主動權，有利於挽回你們的愛情。
挽回是要重新去建立感情的，不要去做一些讓對方產生厭惡感的行為。避免過分暴露自己的需求感，避免死纏爛打地糾纏對方，避免和對方發生爭執，與對方建立共同點，這樣往往會加大挽回你們愛情的幾率。
在分手後，正視分手的事實，當對方指出你的錯誤和不足時候，避免去解釋和爭執；要承認並同意對方指出的問題，這樣可以建立你們的共通點，降低對方的反感。這樣就會緩解兩個人緊張的關係了，和對方建立了共通性，有利於你的換回。
二、向女友道歉的管道
態度一定要真誠。別以為男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價，眼睛直視著對方，發自內心地真誠向對方道歉，而不是一句，“算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧？”若你這樣說的話，不僅不會得到女友的原諒，相反還會讓你們的關係更加惡化，因為你並沒有看到自己的錯誤，更別說是用心去改正了。
你只是利用一句敷衍的話來停止你們之間的爭吵，讓她感覺自己是在無理取鬧而已。囙此，若你想得到對方的原諒，道歉必須要發自內心，只有真正意識到自己的錯誤並有心去改正，才會得到對方的原諒。
三、學會運用合理化，防止更多衝突的產生
因為我們人都有一個合理化機制，我們會合理化一切的事情。在長期相處當中，人往往不懂得在小衝突產生的時候，及時做出合理化讓對方理解你所做的行為。導致在兩個人從一些小衝突演變成更多、更大的衝突點。想要在衝突產生的時候，如何去防止爭吵，反而可以新增這段感情的穩定性，你就要做出合理化。
感情總會有衝突產生的時候，但會否引發情感危機，這就要看你用何種方式去對待。懂得換位思考，承認錯誤的男人，一般都能把感情轉危為安，否則，因為不成熟的思想而與女友爭辯起來，即使面子贏回了，感情最終還是輸掉了。
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