當感情走到了分手這一步，意味著兩個人的關係也快走到了盡頭，好不容易跟喜歡的人相愛了，想要愛情最終修成正果並沒有自己想的容易，但是也不要早早說放弃，分手還有挽回的餘地，讓自己學會如何挽回失去的愛情，用行動去解决彼此感情出現的問題，你的另一半才會再次喜歡你。
第一：分手後怎麼挽回女友的方法
一、反省自身問題
為什麼分手是分手後第一個要搞懂的事情，事出必有因。雖然說一段感情的走到終結雙方都是有責任的，但是被分手的那個是你，就直接證明你已經失去吸引對方的閃光點。
感情中安逸穩定的生活讓你鬆懈了自己變得更好的决心，也暴露了自己越來越多的缺點，最終你面臨了分手這個結局。但是反省自己問題，就是你新起點的第一步，改變自身錯誤，避免以後再犯同樣的錯誤，對你和對你的愛情都是必做之事。
二、從朋友做起別著急快速緩和關係
俗話說”心急吃不了熱豆腐”，世界上沒有一步登天的事情，也沒有快速成功又沒有隱患的辦法，所以當你認清這一點的時候，別著急著想一下子就回到以前的關係，畢竟你們分手了。你應該選擇並真心接受回到朋友的位置，先讓你們相處像當初一樣輕鬆，不提感情，不給對方壓力，用改變的管道重新吸引對方，這才是正確的挽回辦法。
三、豐富生活，保持積極
想要提升自己吸引力，想從失戀陰影走出來就必須調整自己的心態，重新打造自己的生活圈子，別再像以前一樣安於現狀，枯燥無味的過著三點一線的生活。
你要做的是，拋開自己的負能量，嘗試新鮮的事物，重拾自信，給自己一個更遠大的堅持目標，保持積極向上的態度。當你所有東西都發生改變的時候，人也變得陽光積極，沖完正能量的時候，你會發現，越來越多的人會靠近你，你的朋友越來越多。
最重要的一點，當你真正徹底改變的時候，你才能重新吸引你的前女友。
所以能不能挽回女友，首先要看你挽回的决定足够是否堅定，只要你想做，只要她還存在這個世界上，那就沒有什麼不可能的事。
第二：挽回感情需要注意什麼
1.不要著急
感情既然失敗，放弃的一方絕對是做了很長的心理准備的，一定會是權衡再三後的選擇。所以，他的內心一定是有著壁壘的，一定是做好了防禦的，對於對方的回頭是有著很深的戒備的。
所以，挽回一段感情比新發展一段感情要難的多。如果這個時候，你追的越急，攻勢越猛，對方的心可能越條件反射似的回避或者逃避。
2.改觀，改正問題
想要挽回感情，必須拿出誠意，必須讓對方看到希望，看到全新的你。挽回感情的大忌就是仍然帶著分手的原因一味糾纏。本來對方已經因為你這個原因分手了，你不但沒有改變，還是帶著某個毛病，去糾纏對方，你說這挽回的可能性大嗎？所以，不能改正問題的時候，最好先別去著急挽回。
3.心態要好
挽回不成，也不要反目。你要接受現實，尊重對方，唯有帶著這樣的心態，挽回失敗了才不至於太失望，這也是成長的收穫。
要心態端正，千萬不要說，我得不到的別人也別想得到，我寧願去死也不想失去你等等類似的話，這樣的挽回很嚇人，會讓對方嚇跑得更遠，你唯有心態好，對方才看到你的誠意，才會覺得你很理智，才可能放鬆戒備，心的壁壘才可能自己挪開，你們才有進一步的溝通機會。
4.溝通
在挽回的過程中，最重要，最需要注意的是，溝通。不管之前你們如何相處，但在挽回的過程中，如果沒有充分的溝通，很多問題可能又會隱藏，彼此的心不能充分瞭解，可能還會有誤會。
所以，不管對方給沒有給你機會，但作為想挽回的一方，一定要想方設法去促成溝通，而且最好是有效溝通。唯有此，對方才可能會回來，回來後的情感之路才能走得更順暢。
第三：挽回前任應該如何做
分析失戀的原因，確定挽回方向
你們可能是因為某件事情、某個人而分手的，那麼好好想想到底是什麼，理智的分析哪裡錯了，自己哪裡做得不够好。然後分析事態的嚴重性，你要怎麼做才能讓對方重新相信你。
如果自己分析不出來，在分手一周後約對方出來冷靜的談談也不失為幫助自己找到分手原因的一種管道。
情感冷凍，降低需求感
分手後死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的地步，不僅對你的挽回沒有作用，還會引得對方的反感和無止盡的厭惡。
這個時候就需要你冷靜下來，及時懸崖勒馬，停止你愚蠢的挽回行為，對感情進行冷凍，不要讓對方覺著你對她有過高的需求，甚至可以讓她覺著你不再需要她，通過刺激對方獲得她對你的反需求，從而獲得挽回愛情的機會。
讓自己與眾不同，加强自己的二次吸引
改變自己當然是要把自己改造得更好，更完美，這包括內在和外在兩個方面。
努力充實及豐富自己的生活，如參加更多的社交活動，擴大自己的朋友圈，學會享受生活等。並以拍照等形式將自己的優質狀態展示到微博、陌陌等對方可以關注到的網絡平臺上，讓對方對你的生活產生好奇。
當對方在你的引導下，會主動聯系你的時候，那挽回她的步伐又進一步了。
確立自己的地位，重新開始
分手了，就不要在把自己定位在戀人的地位，要認清現在的情况，一普通朋友的身份和她進一步相處。將你的改變、優質狀態展現出來，對對方形成二次吸引，引起興趣，讓你們重新在一起。
要向她證明，你在不斷的進步，你已經不是以前那個任性的你了，相比起以前，你有了很大的改變，從一言一行中讓她重新在愛上你，回到你身邊，把握時機，挽回深愛的她。
哥們推薦給你一定會喜歡的文章：
該如何挽回你的愛情，成功追回失去的前女友