女人說分手都是有原因的，這時候說再多的都已經沒有意義了，為了不讓你們的衝突陞級，你需要在接下來的挽回中多花點精力，來重新找回失去的愛情，一切都還有機會，所以挽回中你要更加的努力，拉近倆人關係，用行動來打動女朋友的心，這樣一來她就會重新喜歡上你了。
第一：該如何挽回女朋友
偶遇
你們戀愛的過程中你肯定會知道對方經常出沒的地點。自然、大方、得體是我們的標準，千萬別弄得太過，讓對方覺得你有病。遇到之後，我們一定不能暴露進攻性，讓對方覺得我們是刻意的。簡單的打個招呼，看對方的情况來决定接下來的行動。
如果對方表現得開心或是平淡那麼我們就找個話題隨便聊一下，千萬別提感情。
控制好自己的情緒
當然，女朋友說分手了，難免會傷心難過，但是，有些人卻由於無法接受對方跟自己分手的事實，喝得爛醉之後，還不斷的打電話給對方，甚至說一些難聽的話給對方聽，嚴重的還威脅對方，如果不複合，就要輕生之類。
其實，那些人的心理就是想要對方關心他，想要對方因為他的輕生而不敢離開他，但，他們卻不知道，這樣只會讓女生們更加覺得離開你是對的，你的這樣行為只會更加减少她對你的印象分，她分手的决心更加決絕。所以，分手了，要懂得好好控制好自己的情緒，不要動不動就喝得爛醉的，導致自己動不動就說出一些讓對方反感的話。
心態
覺得跟對方不可能了，就每天沒日沒夜的想著對方，想著自己曾經的過錯，然後導致自己也失眠了，也導致自己沒有好覺可睡。其實，失眠無非不就是你還沒有放下，你胡思亂想，無非不就是你覺得你自己犯下了讓對方死心的錯誤，讓你後悔莫及的事情，最重要的還不是你覺得挽回沒有什麼可能了。
其實，這一切還不是你沒有一個良好的心態，總是在著急，覺得對方可能已經有另外一個了。但是，記住了良好的心態是走向成功的奠基。
不要急著讓她重新接納你，或者馬上回心轉意。當女人提出分手後，你最應該做的，就是保持冷靜。你要讓他感受一下一個人的生活，因為，這樣的生活他已經期望很久了。只有你放手讓他去感受，他才會想起你的好，才會覺得沒有你後，他的生活確實發生了不好的變化。
反省自己的錯誤
你可以深刻的反思和反省一下自己，知道自己哪裡錯了，哪塊做得不好，哪些地方存在的不足和缺憾需要彌補和改良，而過去你都做過哪些傷害對方和傷害感情的錯事，犯了哪些錯誤——這些都要深刻反思和反省，你只有充分認識到自己的錯誤，然後下定决心改變自己，並做出切實的改變。在此基礎上，你才有可能挽回對方的心。
第二：怎樣挽回才能複合成功
找出分手的原因
她為什麼會對你死心呢？因為她已經認為導致分手的原因是你造成的，錯都在你身上，而你一直沒有做出改變。所以你想要挽回，必須先正視自身的問題，並且解决這些問題。
比如你和女生走得特別近，不懂得如何去保持距離，沒有給到她安全感；經常答應了她會做得事情卻做不到，一致性不足導致她對你失去信任…她的死心源於你的做得不够好，她為這段感情付出太多卻得不到你的愛，哀莫大於心死，她覺得累了。
採取冷凍，减少衝突
想要和她重拾就好，你就要採取冷處理的管道，在這麼緊張的關係裏得以降壓。首先你要控制住自己的情感，你的需求感過高不停騷擾對方，就會新增她的壓力很容易就會切斷所有的交集。
降低衝突點的做法就是永遠地同意對方，現在她的眼裡你做什麼都是錯的，所以無論她說你錯什麼，你都不需要去辯解，只需要同意以及認錯。這樣的做法你們之間就有了共通性，同時也避免了衝突新增。
提升自我價值
雖然經過冷處理之後她的情緒會有所改變，但不代表已經心死的她也改變了對你的態度。所以你在這個時期裡面你唯一要做的，就不斷地提升自己，把自己改造成一個更優秀的人。例如外形上的改變、生活上的構造、內在的修養，當你改過自身變成一個更優秀的人，你才能够更好地吸引她，重拾她對你的好感。
第三：挽回愛情的方法是什麼
一、煥然一新的外形
人與人之間的第一印象、第一感覺，全部來源於外形。可見，一個人的外形會給別人留下頗為深刻的印象。挽回的第一步，就是要讓他更直觀的看到你的改變，那麼就應該從改造自己的外形開始，抓住他的眼球。
男人的改造，要以雄性魅力為主，要顯得陽光，沉穩，要讓自己在异性眼前顯得有男人味。
二、學會談吐大方，舉止優雅
一個人的談吐可以反映出來他的文化、教養、性格。讓自己身上散發出一種獨有的氣質，身邊的人也會自然而然的被你吸引。做這個改變可能需要較長的一段時間，所以在一開始，就要通過身邊的點點滴滴的小動作開始注意，做到吾日三省吾身。
要想做到談吐大方，舉止優雅，最根本的因素就是自己必須要有一定的內涵，你可以多擴充自己的書本方面的知識，有時間可以多跟朋友去旅行，開闊自己的眼界，讓自己學習到很多方面的知識。從而以達到新增自己的涵養，培養自己的氣質。
三、培養雅致的興趣愛好
為什麼我在這裡要強調興趣愛好的重要性？那麼特有的興趣愛好又會為挽回帶來什麼作用？在培養興趣愛好的同時，分散自己的注意力，讓自己暫時忘記自己處於分手的痛苦中，才不會整天被失落感包圍，不讓別人覺得你是一個只會抱怨的人。
你可以可以試著跟朋友一起去旅行開闊自己的眼界；可以看看電影，聽聽音樂來整理自己的情緒。如果你有了更多的興趣，你就會愛上自己的生活，也會間接地新增了自己的涵養，培養了自己的氣質。
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