白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝异常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性新增，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁。下麵就介紹一下如何預防白內障的發生。
如何預防白內障的發生
一、戴深色眼鏡：研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡（或戴簷帽），可使眼睛受到的紫外線照射量大大减少。60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可封锁視力進一步减退。
二、防止脫水：在發生脫水情况下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些异常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生；而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。囙此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。
三、適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內胺基酸水准往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以减慢這一行程，從而可延后白內障的形成。阿斯匹林一般應飯後服用，因其對胃粘膜刺激性較大。
四、白內障的預防還包括攝入足够的維他命C：人眼中維他命C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維他命C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足够的維他命C。維他命C不定期能减弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力减退和老年性白內障的形成。