“人老眼花”是自然規律。然而古往今來,人老眼明的,也大有人在。據史書記載,唐代大醫學家孫思邈非常重視眼睛的保健,他在年近九旬時,仍“耳聰目明”。在醫學科技飛速發展的今天,耳不聾眼不花的高齡老人更是為數不少。這說明,如果保健得當,人到年老時,兩眼發花的情况是可以改變和預防的。
下麵就介紹幾種防止老眼花的保健方法
一、藥茶護眼法:
祖國醫學認為,眼睛的功能依賴於五臟六腑精氣的濡養。而臟腑的精氣均藏於腎,只有腎氣足,腎精充沛,眼睛才能得到充分的營養。囙此用中醫治療老年眼花,應以補腎養陰為主。下麵的幾種藥茶就具有補腎養陰,益精明目的作用。
處方1:
原料:枸杞子、草决明各12克。
制法:將上藥用沸水沖泡。
用法:代茶飲,每日飲1劑。
處方2:
原料:决明子適量。
制法:先將决明子炒一下,然後把相當於一次茶葉用量的决明子放到保溫杯中用開水沖泡10分鐘。
用法:代茶飲。每日飲1劑。
處方3:
原料:枸杞子、菊花、綠茶各適量。
制法:將上藥用開水沖泡。
用法:代茶飲。待茶水無色時,將枸杞子服下。每日飲1劑。
二、中藥熏洗護眼法:
原料:菊花、桑葉、竹葉各適量。
制法:將上藥用水煎。
用法:用藥液的蒸氣薰蒸雙眼,待藥液轉溫後,再用藥液洗眼。
功效:清肝明目。
三、揉搓頭皮護眼法:
人的頭部,有許多可以起到明目作用的穴位。囙此,用雙手抱頭,用手掌揉搓頭皮各處,可起到清腦、明目的作用。