抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣减退、思維遲緩、以及言語動作减少。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣减低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
男性更年期抑鬱症的預防要從以下幾點做起：
1、注意心態調節：中年男性普遍存在巨大的心理壓力，這是更年期抑鬱症出現的主要誘因之一。囙此及時調節心態，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友傾訴，這對改善更年期抑鬱症不良情緒都大有好處。
2、學會制怒：由於雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，就更容易動怒。意識到自己進入了更年期，要刻意把什麼事都看開，不要斤斤計較，努力向樂觀、開朗方面調節，處世待人的時候心胸開闊點，要拿得起、放得下。
3、宣洩不良情緒：中年朋友有了心理壓力，要避免把自己悶在屋裡想心事，而應強迫自己尋找排解的管道。比如多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調節植物神經，達到自身心情愉悅的目的。