神經衰弱在一定條件下是可以預防的。因為神經衰弱的病理生理特徵是大腦的輕度功能障礙，而不是腦的器質性病變。
從病因來說，神經衰弱是由於精神因素引起的。但在同樣的精神因素作用下，有的人可以發病，而另一些人卻安然無恙，說明又和每個人的不同性格貭素和對外界環境的改造能力和適應能力有關。如果我們能避免或减少不良精神因素對人的影響，或提高人體對外來有害因素的改造和適應能力，則可以减少或避免神經衰弱的發生。
一個人生活在世界上，難免會遇到這樣或那樣的精神創傷和不良刺激，問題在於能否正確認識、正確對待，在於能否善於將消極因素轉化為積極因素，變壓力為動力，持續地保持樂觀情緒，胸懷寬廣。要做到這一點，除了要培養良好興趣，保持良好的情緒，學會科學用腦，注意勞逸結合，進行體育鍛煉，注意腦的衛生保健、營養外，還要樹立正確的人生觀，不斷提高對生活的信心和勇氣。如能這樣，就能預防神經衰弱的發生。