腦血栓腿疼怎麼辦?

給予低鹽、低脂、高維他命飲食,宜多食蔬菜、水果,忌烟、酒,對TIA應積極治療,以减少腦血栓形成的發病率。保持大便通暢,切忌暴飲暴食,避免過度肥胖。因為長期精神緊張、情緒波動,易使神經體液調節機能紊亂,引起心腦血液迴圈紊亂而誘發腦血栓。研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。腦血栓形成往往發生於夜間,尤其是上廁所時。

飲食

給予低鹽、低脂、高維他命飲食,宜多食蔬菜、水果,忌烟、酒,對TIA應積極治療,以减少腦血栓形成的發病率。保持大便通暢,切忌暴飲暴食,避免過度肥胖。要新增膳食纖維和維他命c的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物,宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、溜、溫拌等烹調方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

沐浴

最初須有人協助,淋浴或盆浴均可,洗澡時間不宜過長,逐漸新增次數,然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。

情志

情緒要穩定,經常保持樂觀、豁達、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。因為長期精神緊張、情緒波動,易使神經體液調節機能紊亂,引起心腦血液迴圈紊亂而誘發腦血栓

起居

每日正常飲水量應達2000-2500毫升,對老年人來說,更要多飲水。腦血栓是老年人的一種常見病,它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的程度有關,也與老年人的血液粘度增高相關。研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。做到不吸烟、少飲酒,勞逸結合,生活規律,忌飯後就睡,控制體重。腦血栓形成往往發生於夜間,尤其是上廁所時。因為夜間本身血流緩慢,加上起床時體位變化,易造成心腦供血不足,所以夜間臨廁,以及早晨起床時,一定要等清醒後緩慢起床。另外,平時做家務也要注意體位變化不要太快,以免引起腦部缺血。

按摩

 

按摩的穴位:承山,委中,環跳,足三裡,陽陵泉等。按摩的部位:足心、腿部,及肢體活動不方便的部位。用手掌側魚際和中指、環指、小指掌側背部附於治療部位上,並緊貼治療部位,以腕關節為軸心的屈伸動作與前臂的旋轉運動相結合,在治療部位上作持續不斷地有節奏地前後來回邊按邊滾動,時間大約15-20分鐘/次,每日2次就可以了。

針灸

針灸療法:針刺及灸療是治療頸椎病和腦血栓後遺症的主要方法之一,其穴位選擇可分為兩組:一組以頸部穴位為主,另一組以肢體穴位為主。另要注意以下幾點:由於病人存在不同程度的感覺减退,故對針刺不可能像正常人那樣有較强烈的“得氣感”,只要有輕微的感覺即可;針刺效果也不如單純頸椎病人那樣明顯;灸法治療應避免燒傷;對說話困難的病人,應注意觀察病人的表情,以判斷治療是否適度。

運動

生命在於運動,運動能使人強壯、長壽。運動的管道很多,如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等,應根據自己的體質和病情,選擇適合自己的運動項目,並長期堅持。

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腦血栓的預防護理
長期不良飲食習慣是造成血栓形成的重要因素。血液粘稠度增高,是誘發血栓形成的重要因素之一,為此,不宜過多食用高糖食物,防止血液粘笛度加重;飲食不宜過鹹,食鹽過多容易導致血液凝滯;吸烟、飲水過少、不吃早餐等生活習慣都可使血液粘稠度增遍而誘發血栓
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腦血栓的預防要怎樣進行?
長期不良的生活習慣是腦血栓形成的關鍵因素,所以,養成良好的生活習慣對於腦血栓的預防非常必要。適當選用對於腦血栓的預防效果很好的食物。所以充足的飲水對於腦血栓的預防很重要。生活規律有利於任何疾病的預防,尤其是腦血栓的預防。其次,戒烟,戒酒對於
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腦血栓的症狀及預防
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