偏頭痛患者家庭護理方法

偏頭痛患者注意室內通風，戒烟酒。注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加强工作計畫性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

　　偏頭痛患者家庭護理方法

偏頭痛患者注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

偏頭痛患者需要保持穩定心情，避免情緒起伏過大。經常微笑，保持愉悅心情。若工作壓力過大或是工作時間過長要試著調節放鬆，如小睡片刻、娛樂、休閒。這是屬於偏頭痛的護理措施之一。

睡眠規律，避免熬夜，維持規律的作息，對有偏頭痛患者來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發偏頭痛。偏頭痛的護理還需謹慎使用止痛w。如果頭痛難耐，不妨試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋，借助冷熱刺激幫你緩解肌肉緊張，减少偏頭痛的痛感。