a.血管症狀：患者常陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時有頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀，均由於血管功能失調引起。
b.神經系統症狀：患者多有情緒不穩，易激動，易緊張，失眠，多夢，記憶力衰退等症狀。
c.月經方面：絕經期前，月經紊亂是更年期婦女典型症狀。
d.生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物减少，性交時出現疼痛感。
e.新陳代謝變化引起的症狀：
（1）肥胖：尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積.
（2）關節疼痛：尤其是膝關節疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍症狀。
（3）骨質疏鬆：主要表現為腰背痛。
調整飲食，新增活動隨著年齡的增長，基礎代謝逐漸下降，熱能需要减少，所以膳食必須合理調整。否則攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發冠心病。若以20～39歲的熱能攝入為標準，則40～49歲應减少5%，50～59歲應减少10%。另外，碳水化合物應占每天總熱量的55%～60%，以穀類為主，限制甜食；脂肪攝入應控制在30%以下，並以植物油為主，應有一定數量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白，適當補充豆製品，多食新鮮蔬菜和瓜果。至於食鹽應控制在每天5克以下。