脫髮患者的注意事項－治療脫髮專欄
頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬於正常現象。
夏季脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭髮脫落的原因當然，在正常的情况下，可以讓頭髮少脫落一些。
脫髮患者的注意事項：
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增强甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維他命E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，囙此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
7.遠離烟草。吸烟已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離烟草。
8.减少染髮燙髮。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。