青春期常見的面部痤瘡

痤瘡,俗稱粉刺或青春痘,是青春期常見的皮膚病。由於青春發育期卵巢和腎上腺的機能活躍,體內雄激素急劇增加,使皮脂腺過度發育,過度分泌。由於面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富,所以,這些部位容易發生痤瘡。痤瘡是青春發育期的暫時現象,隨著青春發育的完成,常會自然減輕和消退,一般到35歲左右便自愈。

痤瘡,俗稱粉刺或青春痘,是青春期常見的皮膚病。由於青春發育期卵巢和腎上腺的機能活躍,體內雄激素急劇增加,使皮脂腺過度發育,過度分泌。由於皮脂濃而多,排出不暢,聚積在毛囊內,而毛囊也因過度角化,脫落的上皮細胞增多,與濃稠的皮脂混在一起,形成乾酪樣物,堵塞在毛囊內,如遇細菌入侵,便會引起毛囊及毛囊口周圍皮膚發炎,在皮膚上形成一顆顆黃豆大的疙瘩,其頂端有一黑點,擠壓時可有乳白色豆腐渣樣物質排出,這就是痤瘡。此外,消化不良、便秘、食用過多高脂食物和甜食、應用油脂類化妝品、接觸礦物油、遺傳因素、精神緊張等等,均可誘發痤瘡或使病情加重。由於面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富,所以,這些部位容易發生痤瘡。痤瘡是青春發育期的暫時現象,隨著青春發育的完成,常會自然減輕和消退,一般到35歲左右便自愈。囙此,少女不必為此焦慮。

為了减少和減輕痤瘡的發生,應積極採取防治措施:

首先,是注意皮膚的清潔,經常清洗,洗澡洗臉儘量不要用過燙的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妝品;出現痤瘡時不要用手去擠壓,以免發炎,留下疤痕。平時應注意保持心情舒暢,消除精神緊張、焦慮、煩惱,保證充分的休息和睡眠。

其次,合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、栗子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維他命A及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維他命B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物,同時多吃些蔬菜水果。

再次,保持樂觀的情緒,是一種積極的心理療法。據報導,美國心理學家霍華德・休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂,最後在美好的想像中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。青春少女,如果你的臉上長了“青春美麗痘”,不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上,也採用一下心理療法,相信你也會收到神奇的效果。

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痤瘡的六大認識誤區
誤區1:有些人認為痤瘡是生理現象,不需治療,以致於面部像個芝麻餅,嚴重者有毀容傾向。其實,痤瘡的臨床表現有輕有重,的確有些病人不需治療症狀便漸漸消退,但有些比較嚴重的病人還是需要積極就醫,以免留下囊腫、結節、疤痕、色素沉著等後遺症。還有一些
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痤瘡的臉很容易受傷
盡可能保持面部清潔,注意個人衛生。
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據大量的臨床觀察,大部分痤瘡患者均有不同程度的便秘、大便幹結或排便不爽等伴發症狀,毒存體內是造成痤瘡發生的根本原因。從而也反證了用“毒”的理論來解釋痤瘡的發病機理的正確性。
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