患上硬皮病,除了應該早期的引起重視,到醫院進行正規的治療外,瞭解硬皮病的保健常識也是非常有必要的。那麼,在日常生活中我們該如何學會硬皮病的保健呢?下麵就讓我們一起瞭解一下硬皮病的保健的常識吧。
硬皮病的保健常識
1、防止外傷:硬皮病的保健做家務時戴上手套,保護損傷皮膚;即使較小的外傷,也要給予足够的重視。
2、精神療法:樹立戰勝疾病的信心,保持樂觀的生活態度,飲食起居要規律,保證充足睡眠,避免精神緊張,堅持治療,控制病情,定期隨訪。
3、注意飲食衛生:夏季細菌繁殖旺盛,食用剩飯、剩菜及變質水果、未洗淨的水果、蔬菜易於感染腸炎、菌痢,出現發熱,免疫力低下,感染誘發病情活動。
4、鍛煉適度:硬皮病的保健避免進行强度過大的鍛煉夏季本身出汗多,耗傷津液,西醫講汗液帶走較多鹽分及鉀離子,如果過度活動,會引起出汗多,低鈉、低鉀,出現虛脫、乏力、噁心、食欲不振等不適。
5、飲食要清淡、多樣化:每日攝入推薦劑量的維他命也是健康飲食很重要的一部分。良好的飲食可以改善整體的健康水准,並有助於控制體重、調節免疫力。硬皮病患者胃腸道常受累,胃腸道變硬,蠕動能力差,要吃一些柔軟、易消化食物,避免食用生、冷、硬及油膩食物。
6、起居有節:硬皮病的保健及時增减衣物、調節情緒夏季天氣炎熱,要適當午睡,使下午保持精力充沛。早睡、早起,莫熬夜、休息不足,導致免疫力低下。夏季天氣變化無常,有時炎熱,有時候又凉,尤其在雨後,所以要及時增减衣物,避免電扇直吹或空調調的太低,貪圖凉快、舒適,導致感冒、免疫力低下,誘發病情活動。
以上就是關於硬皮病的保健常識的介紹,食物對大家有一定的幫助。