在生育中，男性的精子品質高低决定著家庭計劃，但是因為多數男性自身出現了精子品質低的現象，所以這就會給原本正常的生育帶來一定影響，為此影響精子品質的因素是什麼？這是大家最為關心的問題，那麼我們就請專家解答疑惑。
哪些原因會影響精子品質導致男性不育症
1、桑拿房、蒸氣浴室，由於高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子，更為嚴重的還抑制精子生成，所以男性儘量避免少去這種地方為好。
2、戒烟，男性吸烟對生育的影響越來越嚴重，其中還要適度飲酒。這主要的原因就是大量飲酒可導致精子品質下降，男性應嚴格按照每日酒精8―9克，女性减半的推薦量來執行。
3、麻醉劑，這主要的原因就在於麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
4、心態，要是男性平時生活和工作中，長期處於精神壓力過大的話，這也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
5、陰囊溫度升高，男性朋友們在平時避免把手機放在褲兜裏、筆記型電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子。
6、維他命低，這就需要男性經常食用綠色蔬菜，囙此這些蔬菜中含有維他命C、維他命E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
7、經常體檢，其中，由於精索靜脈曲張、睾酮水准低、病原體感染也是男性不育的重要因素，應該經常到專業不孕不育醫院接受相關檢查。
溫馨提示：預防男性不育要改變不良習慣，戒烟戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為幹洗劑會影響男性的性功能。