前列腺炎危害男性健康，延誤治療時間不僅會加重病情，新增治療困難，還容易導致前列腺炎復發，瞭解前列腺炎的預防方法有哪些可以避免患上前列腺炎。那麼，預防前列腺炎有什麼方法？
預防前列腺炎有什麼方法
多放鬆：生活壓力可能會新增患前列腺炎的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。假如天天用溫水坐浴會陰部1D2次，同樣可以收到良好效果。
保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部透風差，輕易躲污納垢，局部細菌常會乘虛而進，這樣就會導致前列腺炎。
防止受冷：不要久坐在凉石上，由於嚴冷可以使交感神經興奮增强，導致尿道內壓新增而引起逆流。避免磨擦：會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長間隔地騎自行車或機車。
調節生活：應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性强的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，减少便秘的發生。
多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
節制性生活：預防前列腺炎，需要從青壯年起開始留意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺炎。