因為前列腺肥大疾病給男性帶來的困擾非常的大，它嚴重影響到男性日常的工作及生活，尤其是中老年男性朋友，相信很多男性朋友都很關注其預防方法。那麼，預防前列腺肥大有什麼小妙招？
預防前列腺肥大有什麼小妙招
一、養成良好的日常生活習慣：
1、對於性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據年齡和健康狀況而定。
2、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的攝護腺部位，導致攝護腺充血。
3、及時治療泌尿生殖系，積極預防尿瀦留的發生。
4、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
二、保持心情舒暢：情志調養經常參加適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩定，消除精神壓力，豁達樂觀，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
三、運動療法：本病腦力勞動者的發病率明顯高於體力勞動者。由此可見，體育運動對於控制前列腺肥大的確有些作用。建議中老年人每天堅持一定量的運動，對於改善排尿，或减少夜間排尿次數均有一定作用。
四、預防前列腺肥大方法之按摩療法：
1、點壓法：用於在臍下、小腹部、耻骨聯合上方自左向右。輕壓，每1-2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於引起的尿瀦留。
2、搓脚心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
3、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。