乳腺增生是內分泌紊亂導致乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”，是由內分泌紊亂引起的一種非炎症非腫瘤性疾病，多見於25-40歲女性。主要表現為乳房刺痛、脹疼，有時會向腋下或肩部放射，常與月經週期有關，也有表現與月經無關係的不規則疼痛，乳房內可觸及不規則的結節，質韌或中等硬，邊界不清，可活動。少數患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。作為一種慢性病，乳腺增生在藥物治療方面，無論西醫還是中醫都是通過調節內分泌紊亂達到減輕乳腺增生的症狀。
如何預防乳腺增生？
在日常生活中避免或减少對乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特別提示大家通過以下幾個方面預防乳腺增生：
1.保持良好心態：少生氣、少發脾氣，保持情緒穩定。
2.改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆製品、菌類、木耳和粗糧等。
3.保持良好生活習慣：生活規律、勞逸結合、不要熬夜；保持和諧性生活，可調節內分泌失調；保持大便通暢可減輕乳房脹痛。
4.减少體內雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖；保護肝臟，加强肝臟對多餘雌激素的滅活。
5.控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）餵養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期症狀。
6.其他：避免多次人工流產、物流產；多鼓勵產婦母乳餵養，防增生於未然。