乳腺增生與生活方式密切相關

大年大節大吃大喝,結果不少有乳腺病的女性苦不堪言:乳房腫脹疼痛,腫塊變硬變大,嚴重的甚至不能觸碰。俗話說“病從口入”,莫非乳房疾病也是吃出來的?研究人員對19例病程5年以上的乳腺增生患者進行測試。專家提醒人們,治療乳腺增生的重要一環是用藥的同時,相應地養成良好的飲食習慣。

大年大節大吃大喝,結果不少有乳腺病的女性苦不堪言:乳房腫脹疼痛,腫塊變硬變大,嚴重的甚至不能觸碰。俗話說“病從口入”,莫非乳房疾病也是吃出來的?

流行病學的調查多少令人有些吃驚:美國人食物中脂肪和動物蛋白為日本人食物的3倍,而美國人乳腺腫瘤的發病率恰恰是日本人的3倍。上海市的居民營養調查也表明,20世紀90年代的動物性脂肪攝入比50年代新增了5倍,這與當地乳腺腫瘤的高發表現出明顯的相關關係。

另外一項加拿大的研究則證明:低脂飲食可緩解婦女乳腺增生引起的週期性乳房脹痛。研究人員對19例病程5年以上的乳腺增生患者進行測試。6個月後,低脂膳食組患者的經前期乳房觸痛和脹痛明顯減輕。

專家認為:在婚育、膳食和遺傳等多種因素中,膳食和營養對乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白,以及飲食無節製造成的肥胖,促進人體內某些激素的生成和釋放,刺激乳房腺體上皮細胞過度增生,是乳腺疾病的重要成因之一。此外還有研究發現,食物中的脂肪可能通過以下3種途徑帶來危害:其一,它可能成為脂溶性致腫瘤物的運載工具;其二,它為腫瘤增強劑提供來源;其三,它抑制免疫反應。

除去飲食,飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現,女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外,“病從口入”的還包括一些外源性激素,例如更年期女性服用的激素類藥物、中青年女性服用的激素類美體產品等,也被認為是誘發乳腺疾病的原因。

專家提醒人們,治療乳腺增生的重要一環是用藥的同時,相應地養成良好的飲食習慣。譬如少吃高脂肪食物、少飲酒,多喝牛奶、常飲綠茶、多吃些白菜海帶,一定受益不淺。

資料標籤: 乳腺 健康 乳房 腫瘤
本文標題: 乳腺增生與生活方式密切相關
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